Стаття медичного експерта

Нічого, що дієту Кремля люблять люди, які не звикли відмовляти собі у смачній їжі. Зрештою, це дозволяє те, що заборонено в інших дієтах: смажене та гостре, м’ясне та жирне. Але як щодо кремлівської дієти? Який результат схуднення?

ilive

Дієта плюс

  1. Як кажуть тим, хто практикував кремлівську дієту, це техніка, яка дозволить вам схуднути комфортно. Відмова від фруктів та деяких інших продуктів очікується лише в перші тижні схуднення.
  2. Білкові продукти можуть насичуватися добре, тому людина не має досвіду з невблаганним і болісним почуттям голоду, ніж з багатьма іншими дієтами.
  3. Коли кремлівська дієта дозволена гострою, смаженою та жирною, тому зміна дієтичного методу не потрібна, що також є вигідним.

[1], [2]

Дієта мінус

При кремлівській дієті перед очима потрібно мати таблицю вуглеводних точок і підраховувати їх кількість - це не дуже зручно, але з часом люди звикнуть. Адже головна мета - схуднення, за відгуками, все-таки досягнуто.

Організований підхід до схуднення. У вас на вашому iPhone або ноутбуці надрукований вуглеводний стіл для кремлівської дієти, або ви залишите його на робочому столі.

Непідготовлена ​​людина, яка вступила в кремлівську дієту без обстеження та з супутніми захворюваннями, може пошкодити роботу нирок і печінки. Вони не справляються з величезною кількістю білка майже без участі вуглеводів.

Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати рішення про схуднення за кремлівською дієтою.

Згідно з відгуками, перистальтика кишечника може бути порушена за допомогою кремлівської дієти. Целюлоза, яка багата забороненими фруктами та овочами, відповідає за активність перистальтики.

Люди, схильні до запорів, повинні спочатку стежити за процесом схуднення та використовувати проносні засоби або відповідні засоби, які можуть діяти як проносні за рекомендацією лікаря.

[3], [4]

Один з найпростіших рецептів кремлівської дієти

  • 70 г твердого жиру
  • яєчня та тюки
  • мінеральна вода без газу або трав'яний чай

  • свинячий бульйон (до 500 г)
  • варена курка (150 г)
  • гриби з натертою морквою та огірком (120 г)
  • салат з капусти (100 г)
  • кава без цукру і вершків

  • яловичий стейк (150 г)
  • варена квасоля (50 г)
  • склянку червоного сухого вина
  • зелений чай без цукру або кава без цукру

Результати кремлівської дієти

Протягом 2-3 тижнів худнуть навіть ті люди, які не можуть схуднути за допомогою інших методів. Крім того, втрата ваги фіксується на тривалий час. І чим більше вага він худне, тим більше кілограмів врешті-решт зірвав.

Хто не повинен худнути на кремлівській дієті

  1. Люди із захворюваннями нирок та печінки
  2. Люди із захворюваннями ендокринної системи
  3. Ті, хто порушив роботу серцево-судинної системи
  4. Лактаційні матері
  5. вагітна
  6. Люди з дисфункцією шлунково-кишкового тракту

Дізнайтеся про дієти для схуднення, виберіть найкращу для себе систему харчування і будьте щасливі!