# Спеціальні дієти 09 листопада 2017 року

яблука

Наближається осінь, і після закінчення химерних літніх канікул, терас, тапас і морозива ми повертаємося до звичного режиму і складаємо наш конкретний список хороших рішень на наступний 2018 рік, однією з моїх ставок на це буде турбота про я намагаюся привести тіло у форму, тому що ми вже вік, і я занадто пишна. Тож щоранку я випиватиму дозу вітамінів та ранкову енергію і прощатимусь з кавою.

Завдяки цьому я зменшу калорії та додаю воду в свій раціон, оскільки взимку мені важко пити воду. Одночасно я буду їсти сечогінні продукти, такі як огірок та яблуко, які в свою чергу є дуже низькокалорійними.

ОГУНОВИЙ І ЯБЛУКОВИЙ ДЕТОКСОВИЙ СОК ЗАМИЛЮЮЧИЙ У Thermomix®

1 очищений огірок (маленький або середній)

1 Яблуко Гренні Сміт, порошкоподібне і порване

1 лайм без шкірки та насіння

4-6 свіжих листя м’ятної м’яти або м’яти

100 г холодної води * (кубики льоду)

1. Помістіть огірок, яблуко, лайм та м’яту шматочками у склянку та запрограмуйте 30 сек/швидкість 5.

2. Додайте води * і запрограмуйте 2 хв/вел 10, щоб все розчавити і залишити чудовий напій.

3. Дайте охолонути і випийте.

* Ви можете замінити кубики льоду водою, якщо не хочете чекати, щоб випити її, або додати лід, щоб швидко освіжити.