Це дієта з примхи, проте вона створює "більше небезпек, ніж чудес". Організація споживачів та користувачів (OCU) попереджає, що режим, запропонований у його книгах французьким дієтологом П'єром Дюканом, який домінує у списках продажів, є не що інше, як "останнє винахід тих, хто розбагатіє за рахунок вашого апетиту". . «Його успіх - засуджує асоціацію - полягає у жорсткій маркетинговій кампанії та підтримці відомих людей. Зрештою, це лише гіперпротеїни та незбалансована дієта, описані Іспанською асоціацією дієтологів як „неефективні та шахрайські” ».
Метод Дюкана заснований на споживанні білка (м’яса, риби та яєць в надлишку) і залишає мало місця для хліба, макаронних виробів, рису, картоплі та інших вуглеводів. За словами французького дієтолога, "для нашого існування необхідні лише білки", що суперечить міжнародному медичному співтовариству. Її стратегія полягає у "зниженні ваги шляхом мобілізації наших енергетичних запасів (жиру та глікогену)", згідно з OCU. "І хоча це правда, що швидке схуднення може відбуватися таким чином, недоліки переважають переваги".
Втома і судоми
Серед небезпек, на які вказує організація споживачів, є втрата м’язової маси, відновлення швидко втрачених кілограмів, порушення роботи печінки та нирок, запори, втома та м’язові судоми через відсутність цукру, неприємний запах з рота та відчуття загальної втоми.
ОКУ не рекомендує застосовувати не лише метод Дюкана, а й будь-яку іншу дієту, за допомогою якої досягається дуже швидка втрата ваги ціною незбалансованої дієти. А також рекомендує звернутися до консультації фахівця перед тим, як пройти курс схуднення.
Зараз і лише тут підпишіться лише на € 3 в перший місяць