ОКУ засудив "лавину" продуктів, дієт і планів зниження ваги, яким споживачі "піддаються" з приходом гарної погоди і які обіцяють великі результати за кілька тижнів.
Як зазначає сьогодні OCU у своїй заяві, проаналізувавши в цілому 30 дієт, "більшість" з них "не дуже ефективні і в кінцевому підсумку розчаровують споживача".
Деякі з проаналізованих дієт, у тому числі кілька таких відомих, як дисоційований або артишок Монтіньяка, "дуже гіпокалорійні та неврівноважені, а тому не рекомендуються".
Таким чином, це вказує, серед іншого, що дієта Аткінса "незбалансована і небезпечна"; те, що стосується дитячого харчування, "безглуздого і без наукових підстав"; той, що відомий як "Голлівуд", "гіпокалорійний, незбалансований і небезпечний для здоров'я", і той, що знаходиться в "Клініці Мейо", "незбалансований", він може спричинити проблеми з нирками та високий рівень холестерину.
Щодо продуктів, які продаються для схуднення, хоча всі заявляють, що вони допомагають схуднути, "більшість з них не продемонстрували свою ефективність науково", пояснює ОКУ.
ОКУ нагадує всім, хто хоче схуднути, що найголовніше "бути мотивованим" та радить звернутися до професіонала, щоб отримати керівництво та інформацію та поставити досяжні цілі.
Також пам’ятайте про необхідність їсти п’ять прийомів на день, щоб краще розподілити споживання калорій, оскільки таким чином уникаються тривалі періоди голодування, а час наступного прийому їжі досягається з меншою кількістю голоду та тривоги.