• Тарек Юсеф, невролог з Університету Далхоузі, заперечив, що окуляри, які блокують синє світло, допомагають вам краще спати або захищають від певних захворювань очей.
  • Меланопсин, молекула, яка виявляє синє світло, впливає на цикл сну і неспання, але також впливає на інші довжини хвиль світла, тобто інші кольори.
  • Але до цих пір не було показано, щоб окуляри, що блокують синій колір, могли набагато швидше заснути.
  • Експерти пояснюють, що безсоння може бути спричинене подразненням очей та втомою, спричиненою занадто великим проведенням часу перед телевізором чи екраном мобільного телефону та навіть незбалансованим харчуванням.
  • Дізнайтеся більше про історії на Business Insider Іспанія.

Можливо, ви вже багато разів чули про це ваше безсоння зумовлене блакитним кольором, сумішшю між синім та зеленим кольорами, що присутній на всіх екранах, оскільки він пригнічує вироблення мелатоніну, гормону сну.

Однак Тарек Юсеф, невролог з Університету Далхоузі, після того, як присвятив всю свою кар'єру вивченню меланопсину, молекула, яка виявляє синє світло, розвінчав цей фальшивий міф у розмові.

окуляри з блакитними лінзами Вони також відомі захистом від певних захворювань очей, таких як дегенерація жовтої плями або рак очей, і навіть кажуть, що вони зменшують головний біль.

Однак багато офтальмологів сходяться на думці, що все ще недостатньо клінічних доказів, щоб підтвердити всі ці переваги, тому внесок меланопсину у зір є складніше, ніж здається.

Ця молекула обмежена групою нейронів ока, які переважно націлені на структуру мозку, яку називають супрахіазматичне ядро, годинник тіла.

Меланопсин впливає на цикл сну і неспання, але вони також роблять інші довжини хвиль світла, тобто інші кольори. Різниця полягає в тому, що він більш чутливий до світла в очах.

Ось чому кажуть, що синє світло впливає на цикл сну і неспання або добовий ритм.

Однак поки що окуляри, які блокують синє світло, не показувались може допомогти вам спати набагато швидше.

"Це ще один ринок у псевдонаука який використовує переваги своєї споживчої бази: кожен, хто користується комп'ютерами або мобільними телефонами ", - коментує нейролог.

Експерти звинувачують безсоння в подразненні очей і втомі спричинені занадто великою кількістю часу перед телевізором або екраном мобільного телефону та навіть не збалансованим харчуванням.

Крім того, вони підкреслюють важливість подальші дослідження мозку та суміжних органів, як у цьому випадку, око, щоб очистити такі сумніви.

"Наразі не зводити очей з екранів вночі та робити часті перерви в екранах - це те, що найбільше сприятиме здоров’ю очей та гігієні сну", - пояснює Тарек Юсеф.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: GreyGlasses, іспанський стартап, який використовував доповнену реальність, щоб люди могли приміряти і придбати рецептурні окуляри, не виходячи з дому в ув'язненні

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Більше половини хворих на коронавірус все ще мають неврологічні проблеми через 3 місяці, щойно було виявлено дослідження

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Усе, що відомо про неврологічні розлади, пов’язані з коронавірусом

ДИВІТЬСЯ ЗАРАЗ: Анхель Саенц де Ченцано, генеральний директор LinkedIn Іспанія: "Найбільшим викликом на ринку праці буде навчання людей відповідати потребам майбутнього"

  • Здоров'я
  • Наука
  • цікавинки
  • Топ

    • окуляри