| ВИБЕРІТЬ З НАШОГО БЕЗПЕРЕРВНО РОЗШИРЮВАЧОГО ДІАПАЗОНУ, ВСЕ ДЛЯ СЕБЕ, ДЛЯ ВСІХ ЧЛЕНІВ РОДИНИ! ЗАМОВИТИ ПРИГОДНІСТЬ НАШОЇ КУХНІ ДЛЯ ВАШОГО ДОМУ! | ||
| ПОЗНАЙТЕ ЇХ ЗА СПОРТИВНИМ ЖИТТЯМ ПОВ'ЯЗАНІ З ВИРОБАМИ, ЯКІ ЯХ ВИКОРИСТОВУЮ! УВІЙТИ В НАШУ НОВУ ІНТЕРНЕТ-МАГАЗИН! | ||
| ЗДОРОВ'Я - ВЕЛИКА СКАРБА І ПОВИНЕН ЗБЕРЕЖИТИ, ЦЕ ВАМ ДОПОМОЖЕ! ОЗНАЙТЕ ПРОГРАМУ КОНТРОЛЮ ВАГИ! |
Наші улюблені супи
Мало таких країн, як наша, де супи мають так багато шанувальників. Зізнаюся, я одна з них. Чому я не хочу? Він розігрівається, легкий, але насичений, простий у приготуванні та смачний.
Останніми роками я помітив цікаву річ у своїх розмовах. Особливістю моєї роботи є те, що я зустрічаю багатьох солодких поклонників. А для тих, хто любить шоколад, більшу частину часу вони особливо люблять крем-суп з брокколі та цибульний суп. Цікаво! Це може бути ідеально замість насі?
Основними фаворитами угорців є, звичайно, бульйон і суп з гуляшу. Але крім того, що ми любимо це, бо воно смачне, про них ще можна сказати багато хорошого.
З одного боку, більшість супів не мають енергії, але завдяки вмісту овочів і води вони надзвичайно добре насичують. Завдяки різноманітним інгредієнтам вміст поживних речовин у ньому високий, тому організм отримує багато з супу. М'ясо робить білок, знежирене, овочі - вітаміни, мінерали і, звичайно, воду. Суп швидко насичується, тому він чудово підходить для дієт і збереження ваги. Якщо ви хочете набрати вагу, я також рекомендую їм спочатку з’їсти другу страву, а вже потім суп, оскільки суп насичував би, але він, як правило, має менше енергії, ніж основна страва.
Багато людей не знають, що 1,5-2 л призначеного споживання рідини на день не включає суп. Поза водою, звичайно, дуже добре їсти, і це сприяє потребі супу в рідині, але він не може замінити чисту рідину, що не потребує енергії!
Ви навіть можете замінити основне блюдо!
Якщо ви хочете позбутися кількох кілограмів, спробуйте їсти лише суп на обід або вечерю. Вміст рідини допомагає травленню, а низький вміст калорій підтримує втрату ваги, не голодуючи. Давайте не будемо жити в супі цілий день, бо це призводить до односторонньої дієти.
Багато разів досить мати суп перед основною стравою, оскільки таким чином ми вже добре з ним живемо, тому з наступної страви ми будемо менше їсти.
Крем-суп корисний і надзвичайно смачний, і в такому вигляді багато людей також їдять овочі, яких інакше не їли б. Але не забуваємо, що він виготовляється класичним способом із вершками, які не є зовсім не енергетично бідними, а більшість сирів надзвичайно корисні для більшості, що ще більше збільшує калорійність готової їжі.
Цього можна попередити, вибравши нежирні вершки або натуральний йогурт. Ви можете навіть пропустити їх і змішати овочі лише з бульйоном.
Низькокалорійні супи - З невеликою обережністю
Справжньою фітнес-їжею є овочеві супи, яєчні супи, бульйони, супи з кісток тощо. Але, звичайно, будь-який з них може стати таким, якщо, наприклад, при його приготуванні ми не насипаємо цукор фруктовим супом або томатним супом. Використовуйте замінник цукру або томатний суп може бути корисним і з базиліком, і тоді цукор не потрібен.
Вареники можна робити з житнього борошна або іншого борошна з високим вмістом клітковини. Це зробить суп іншим, це правда, але це може бути навіть смачніше!:)
Наприклад, для супу із зеленого гороху я настійно рекомендую його. З ним дуже добре поєднуються вареники з житнього борошна.
Щоб приготувати наш суп, з тіста не потрібно робити овочеву щільність. Ми називаємо це супом, бо він є. Не пакуйте надмірну кількість тіста! І якщо ми введемо його, це може бути тверда речовина, яка насичує краще, ніж яйце.
У холодні зимові дні немає нічого кращого, ніж миска хорошого гарячого супу. Ми, угорці, це любимо і робимо це добре! Ми їмо суп для свого здоров’я та гарної форми!
Якщо у вас немає часу, щоб подбати про свій щоденний суп, ви можете замовити дуже смачні та корисні фітнес-супи в меню замовлення їжі. До тижня заздалегідь.