ВИБЕРІТЬ З НАШОГО БЕЗПЕРЕРВНО РОЗШИРЮВАЧОГО ДІАПАЗОНУ,
ВСЕ ДЛЯ СЕБЕ, ДЛЯ ВСІХ ЧЛЕНІВ РОДИНИ!
ЗАМОВИТИ ПРИГОДНІСТЬ НАШОЇ КУХНІ ДЛЯ ВАШОГО ДОМУ!
ЯКЩО ВИ ЛЮБИТЕ СПОРТ, ТЕПЕР
ВИ БУДЕТЕ ТАКОЖ ЛЮБИТИ ВСІ ОЛЕКСАНДРИ
В БУТИКІ ВИ ЗНАЙДЕТЕ DVD!
ЗДОРОВ'Я - ВЕЛИКА СКАРБА І ПОВИНЕН ЗБЕРЕЖИТИ,
ЦЕ ВАМ ДОПОМОЖЕ!
ОЗНАЙТЕ ПРОГРАМУ КОНТРОЛЮ ВАГИ!

Дієтолог реагує/Змінена дієта

Питання:

Шановна Анна! Вибачте мене, що я вас ще раз заважав, перш ніж відповідати на мої останні запитання. Однак я сьогодні пішла до лікаря:-(! На жаль, я досі (у віці 29 років) повна вугрів, і поки мені не змогли допомогти ні косметолог, ні дерматолог. Сьогодні я була з дуже відомим професором, який прописав дієта (теж)! Я скопіюю тут дієту вручну, і ви зрозумієте все: Їжа, яку потрібно їсти: молочні продукти, макарони, хлібобулочні вироби, зелені овочі (крім капусти, помідорів, шпинату), тушковані овочі (знову ж із вищезазначеним винятки), фрукти: лише компот і консерви (сирі фрукти) та овочі у вигляді соку під час або після їжі, але в помірних кількостях. Уникайте: спецій (перцю, оцту, винного оцту), олійних культур (волоські горіхи, мак, фундук, марципан, какао, шоколад, кава, кава в порошку), овочі: помідори, перець, редис, зелена цибуля, баклажани, лушпиння, шпинат, капуста, зародки пшениці), фрукти (малина, груші, полуниця, апельсини, лимони, грейпфрут, банани, авокадо, манго, ківі, папайя, ананаси), риба, мідії, равлики, ікра, копченості (шинка, салямі, ковбаси), субпродукти, яйця (без майонезу), м’які сири, алкоголь Ну що ж, я не розпачую ікру та шампанське. Але як харчуватися, якщо я не можу їсти фрукти та салати. З нетерпінням чекаю вашої поради: Hajni:-(

дієта

Відповідь:

Не гірчіть дуже, тому опис також включає зелені овочі та компот у формі фруктів (якщо ви робите це вдома, вам не обов’язково класти в нього цукор). Лікар запропонував, скільки часу слід приймати такий тип їжі?

Що я можу підтвердити, так це те, що сильна приправа, жирна їжа, олійні культури, какао, кава, мідії, копченості, плісняві сири тощо не рекомендуються.

Ви можете зробити це, враховуючи те, що пропонує лікар, як основне місце у вашій дієті, і якщо це суперечить контролю ваги, не робіть цього відповідно до контролю ваги. Однак те саме (наприклад, уникати жирного м’яса), ви можете сміливо зберігати в ньому пропозиції щодо контролю ваги. Тож номер два - це дієта для контролю ваги. Що сказав лікар про хлібобулочні вироби? Оскільки на жаль тоді насіння було явно виключено, але я не знаю, що напр. чи можна їсти цільну пшеницю, а також вівсяні висівки та вівсянку? я не впевнений.

Звичайно, вам набагато важче це робити, цього разу, поки вам доведеться харчуватися таким чином, вашою метою має бути підтримка ваги, а потім, якщо ви можете «повернутися» до одного інгредієнта за раз, подумайте про дієту наступного разу. Ще одна корисна порада: якщо проблема, здається, вирішена і пропонується, що інгредієнти можуть повернутися, не слід їсти їх відразу знову, а поступово, спробуйте по одному інгредієнту, зробіть перерву на 2–2 3 дні, і лише потім, спробуйте ще раз. Це необхідно, оскільки таким чином, якщо будь-який з інгредієнтів знову спричиняє проблему, ви знаєте, який це був ... і, на жаль, вам доведеться надовго вивести його зі свого життя. Якщо, навпаки, одного дня ви одразу з’їсте шоколад, апельсин, рибу та сир камамбер, у випадку повторення симптому ви не знатимете, чому це було, і ви можете почати все спочатку.

Одним словом, це буде непросто, але догори дном, це можна вирішити! Удачі для цього!