ВИБЕРІТЬ З НАШОГО БЕЗПЕРЕРВНО РОЗШИРЮВАЧОГО ДІАПАЗОНУ,
ВСЕ ДЛЯ СЕБЕ, ДЛЯ ВСІХ ЧЛЕНІВ РОДИНИ!
ЗАМОВИТИ ПРИГОДНІСТЬ НАШОЇ КУХНІ ДЛЯ ВАШОГО ДОМУ!
ЯКЩО ВИ ЛЮБИТЕ СПОРТ, ТЕПЕР
ВИ БУДЕТЕ ТАКОЖ ЛЮБИТИ ВСІ ОЛЕКСАНДРИ
В БУТИКІ ВИ ЗНАЙДЕТЕ DVD!
ЗДОРОВ'Я - ВЕЛИКА СКАРБА І ПОВИНЕН ЗБЕРЕЖИТИ,
ЦЕ ВАМ ДОПОМОЖЕ!
ОЗНАЙТЕ ПРОГРАМУ КОНТРОЛЮ ВАГИ!

Дієтолог відповідає/Скільки їсти?

Питання:

Мені 29-річний ІМТ 35, мати та дружина з дітьми. Я звертаюся до вас із питанням, де я поняття не маю, з чого почати дієту. Скільки їсти в перший тиждень підготовчого етапу? Я вже пробував багато різних дієт, але з невеликою витривалістю. Я вже одного разу схудла на 33 кг, але це було ще до мого народження. Я набрав вагу під час годування груддю і з тих пір ніколи не падав і не піднімався. Я не розумію, що я роблю не так? Я можу бути стресом. Дякую, якщо можете допомогти.

олександра

Відповідь:

Якщо ви дійсно у думках вирішили, що хочете змінитись, то Програма контролю ваги, безумовно, може допомогти вам її реалізувати. На підготовчому етапі слід звернути увагу на наступне:

- споживайте лише інгредієнти, які не перевищують показник 30 ваги

- по можливості відповідайте один-два рази на день від одного інгредієнта - так ви зможете усунути "виживання" від нього, що допомагає зберегти рекомендовані інгредієнти і, нарешті, змінює дієту

- ваш раціон повинен складатися з до 20 інгредієнтів контрольного індексу з низькою вагою на день

- Ви також знайдете максимально рекомендовані кількості для класифікації ваги сировини

Якщо ви переживаєте стрес, це, на жаль, ускладнює дотримання всіх дієт. Повірте в себе, підтвердьте свою рішучість, і воно піде!