15.2. 2008 р. Алена Блашкова (24) заявляє, що є однією з жінок, котрі ніколи не переживали легку фігуру.
Новий час для жінок
Популярний з Інтернету
ЧАС НАРОДЖЕННЯ має більший вплив на ваше ЛЮБОВНЕ життя, ніж ви думали: Ви почервонієте!
8 найпоширеніших питань про коронавірус, які дуже турбують словаків: Це правда, не вірте міфу!
Чи знаєте ви, скільки кілограмів відходів ви створюєте за один день? Ви будете вражені!
ПРИКРАШНІ слова Нели Почискової: Інтимне зізнання її Філіпу, ми гарантовано ВРАЖАЄМО на вас!
Ілона Чакова перекинула ногу на ногу і в сукні з глибоким декольте. Вона була схожа на БОГИНЮ
Требішовська жінка сміється: "Мене ніколи не виснажували. Я не зробив із цього твердої голови, я був у самий раз і зовсім не мав справи з кілограмами. Поки я не одружився ». Незабаром після одруження настала вагітність і пані Аленка народила прекрасну дочку. "Я була дуже хвора з самого початку вагітності. Після неприємних ранків я схуд, і рука на вазі опустилася ", - описує він. Поступово труднощі вщухли, і вагітність стала нормально протікати, під час чого їй це сподобалось і почало набирати здоров'я.
Дива не сталося
"Звичайно, ти можеш сказати, що коли ти народиш, це буде знову добре, але це не так. Моя вага після пологів була неймовірною: 84 кг! Це було жахливо, я почувалась погано, нікуди не їздила, дратувалася », - пояснює Аленка дні та тижні, коли воліла не з’являтися на вулиці, а якщо так, то лише у більш вільному одязі. "Одного разу я сказав собі, цього досить! Я замкнувся в собі і вирішив схуднути ». Вона нікому не сказала, бо завжди виникало питання - а якби це не вийшло? І нарешті, навіщо одразу вішати комусь ніс, щоб схуднути?! І тоді, якби це не спрацювало, виникали б надокучливі запитання, чому це неможливо. Ми все це дуже добре знаємо! "Тоді ми це просто помітили. Минали дні, і незабаром вага став моїм другом. Щоранку я наступав на неї в очікуванні, щоб перевірити, чи знову щось приємно не змінилося. "
Чим довше, тим краще
Тим часом вона відкоригувала кілька речей, опустивши діяльність та роботу зі своєї щоденної програми, що змусило її рухатися дуже мало. "Замість того, щоб сидіти та шити, оскільки я навчений кравець, я вибрав тривалі прогулянки з маленьким. Жодних ярликів, бажано довших маршрутів », - пояснює він перевірену техніку схуднення, при якій матері не потрібно докладати занадто багато зусиль після пологів. "Я також змінив своє меню. Я замінив солодкі мінерали чистою водою і особливо м’ятним несолодким чаєм. Протягом місяця я пропускав солодощі зі свого раціону і їв менше м’яса ». Перші три місяці її рука на вазі була справді розлючена: ні, а не назад, хоча штани були вільнішими. Ще через три тижні це почалося, ніби дивом. "Кілограми були втрачені, і я важив 63 кг. Неймовірні 21 фунт! Усі навколо були вражені. Комусь може здатися, що 63 кг все-таки достатньо, але моє тіло задоволено цією вагою. Я вписувався в штани, які носив до вагітності, але найбільше мені доводилось купувати нові речі, бо все на мені висіло. Чудово почуватись привабливо і купувати свій розмір у магазині без проблем ", з нетерпінням чекає пані Аленка.
Моя дієта:
Сніданок: закріпіть склянку стоячої води з чистою водою, можливо, кількома краплями лимона. Особливо риба в олії або помідори зі шматочком хліба.
Перекус: фрукти або йогурти.
Обід: основа: суп, основна страва: макарони або курка різними способами, гарнір: рис, варена картопля.
Оловрант: хліб з невеликою кількістю масла або шматочок Різдва, фрукти.
Вечеря: Зазвичай я не голодний, і якщо так, у мене буде щось легке, як риба.
Мої фінти