Олія печінки тріски: як вибрати найкращу в 2020 році

Ласкаво просимо до TecnoReviews. Сьогодні ми поговоримо про олію печінки тріски, добавку, багату вітамінами та незамінними жирними кислотами.

Олія печінки тріски підтримує нормальну роботу нервової, серцево-судинної, імунної та репродуктивної систем, а також підтримує здоровий стан шкіри та кісток.

Як цей короткий опис, ви могли переконатися, наскільки ця олія корисна для здоров’я, правда? Якщо ви хочете знати все про цю добавку, продовжуйте читати.

По-перше, найголовніше

• Олія печінки тріски рекомендується для лікування нестачі вітаміну А і D. Добавка також багата омега-3.
• Олія печінки тріски у рідкому варіанті продається у флаконах об’ємом 200 або 400 мл і може мати природний смак апельсина або полуниці. Підходить для дітей.
• Варіант капсули ідеально підходить для дорослих. Добавка продається у флаконах з 30, 60, 90, 120 або 150 капсулами. Дозування становить від двох до шести капсул на день, розділених на дві порції.

Вам також може сподобатися:

Рейтинг: 3 найкращі добавки до олії тріски

Щоб отримати максимум користі з олії печінки тріски, потрібно отримати хорошу добавку. Думаючи про це, ми готуємо рейтинг з найкращими товарами цієї категорії.

• Внесок вітаміну D, A, E та Омега 3
• Рекомендується взимку, коли вироблення вітаміну D через сонце менше.
• Призначений для контролю рівня холестерину та бляшок атероми. Стани рахіту, нічної сліпоти та катаракти.
• Проблеми зі шкірою та всілякі слизові оболонки

• ВИСОКИЙ ЗМІСТ У ЕРА та ДГК: Цей склад забезпечує корисну кількість жирних кислот ЕРА та ДГК.
• З ВІТАМІНОМ А І ВІТАМІНОМ D: З оптимальними концентраціями вітамінів А і D природним шляхом.
• З СТІЙКОГО РИБОЛОВСТВА: Весь риб’ячий жир надходить із стійкого рибного господарства і переганяється для забезпечення свіжості та чистоти.
• 1 ГОДОВИЙ ГОРШОК: Ця пляшка містить 360 капсул, які проіснують до 1 року, якщо виконується рекомендація приймати одну-три капсули на день.
• З ВИСОКОЯКІСНИМИ ІНГРЕДІЄНТАМИ: Ми виробляємо всю свою продукцію в одних з найкращих закладів Європи, використовуючи лише найвищі натуральні інгредієнти, тому пропонуємо гарантовану якість.

• Високоякісна суміш незамінних жирних кислот і вітамінів A і D
• Підтримує здоров’я мозку, очей та серця
• Зміцнює імунну систему
• Його отримують з дрібної холодної води риби
• Молекулярно дистильований для видалення шкідливих забруднень

Торговий путівник

Ймовірно, коли ви були дитиною, ваша мати змушувала щодня приймати по столовій ложці олії печінки тріски. Тоді матері знали, наскільки ця добавка важлива для здоров'я їхніх дітей.

Тепер, коли ви дорослі, знайте, що властивості олії печінки тріски все ще є важливими для здоров’я. Ви хочете пам’ятати про переваги цієї добавки? Тоді прочитайте цей Посібник з купівлі.

Олія печінки тріски в капсулах ідеально підходить для дорослих. (Джерело: Антоніо Гіллем/123RF)

Що таке масло печінки тріски?

Олія печінки тріски, як випливає з назви, є ефірною олією, що добувається з печінки тріски.

Речовина є одним з найкращих джерел незамінних поліненасичених жирних кислот, таких як ЕРА та DHA сімейства омега-3, а також вітамінів А та D.

Олія вживається через дієтичні добавки в капсулах або емульсії. Концентрація цих поживних речовин залежить від виду тріски, яка використовується для видобутку олії.

Які переваги олії печінки тріски для мозку?

Олія печінки тріски має численні переваги для мозку. Завдяки високій концентрації омега 3, добавка допомагає у лікуванні порушень навчання та поведінки.

Ця добавка також допомагає зняти симптоми стресу, тривоги та депресії.

Вітамін D відіграє ключову роль у когнітивних здібностях людей похилого віку, а також діє для запобігання розладу мозку та зниження розумової працездатності.

Олія печінки тріски запобігає зниженню когнітивних функцій у людей похилого віку. (Джерело: rawpixel.com/Pexels)

Які переваги олії печінки тріски для серцево-судинної системи?

Олія печінки тріски працює для підтримки здоров'я серцево-судинної системи, регулюючи рівень холестерину, тригліцеридів (жиру, що збільшує ризик серцевих захворювань) та артеріального тиску.

Омега 3, отримана з олії печінки тріски, ефективно запобігає затвердінню артерій, що викликає стан, званий атеросклерозом.

Як джерело незамінних жирних кислот, ця олія підвищує чутливість до інсуліну та контролює рівень глюкози в крові, запобігаючи діабету 2 типу.

Олія печінки тріски не тільки запобігає, але й допомагає у лікуванні встановленої ішемічної хвороби.

Чи правда, що олія з печінки тріски підвищує родючість?

Хороші жири в жирі печінки тріски допомагають виробляти жіночі статеві гормони. Вони також пов’язані з правильним функціонуванням яєчників і яєчок.

Ці поживні речовини підтримують наднирники (гіпоталамус і гіпофіз), які контролюють вироблення статевих гормонів, пов’язаних з лібідо, розмноженням і вагітністю.

Олія печінки тріски також підтримує здоров'я та рухливість сперми. (Джерело: Assad Photo Maldives/Pexels)

А переваги поширюються на вагітних жінок, годуючих матерів та їхніх дітей. Поживні речовини, що містяться в олії, сприяють розвитку плода, підвищують інтелект дитини та зменшують ризик діабету.

Чи допомагає масло печінки тріски при лікуванні запальних захворювань?

Завдяки своїм протизапальним властивостям, масло печінки тріски допомагає зменшити рівень запалення в організмі, полегшуючи симптоми запальних захворювань.

Вживання цієї олії пов’язане зі зменшенням болю в суглобах, скутості та набряклості у людей із запальними захворюваннями, такими як артрит, остеоартроз та ревматизм.

Олія печінки тріски допомагає полегшити симптоми запалення суглобів. (Джерело: PHASIN Sritham/123RF)

Олія забезпечує поліпшення клінічних симптомів цих захворювань. З часом добавка може служити альтернативою протизапальним лікам.

Чи забезпечує олія печінки тріски естетичні переваги?

Завдяки концентрації омега-3 та вітамінів А та D, олія печінки тріски має кілька переваг для шкіри та волосся. Ви помітите посилення кабелів і зменшення падіння.

На шкірі ви можете насолоджуватися перевагами місцевого застосування, просто проколюючи капсулу, наносячи масло круговими рухами і даючи йому працювати. Ви помітите чистоту, блиск, гладкість і зменшення плям від вугрів.

Який зв’язок олії печінки тріски зі здоров’ям кісток?

Олія печінки тріски має дуже важливу речовину для підтримки здоров'я кісток: вітамін D. Регулярне вживання добавки зміцнює кістки, запобігає переломам та розвитку остеопорозу.

Інші переваги олії печінки тріски:

• Профілактика та лікування захворювань нирок.
• Захист від розвитку аутоімунних захворювань.
• Лікування вушних інфекцій.

• Він багатий омега-3, вітаміном А і D
• Продається в капсулах або в емульсії.
• Емульсія ідеально підходить для дітей.
• Це дешева добавка

• Він протипоказаний алергічним рибам і молюскам.
• Доза може становити до шести капсул на день.
• Рідкий варіант містить барвники.

Скільки це коштує?

Добавка жиру печінки тріски в рідкому варіанті дешевша. Пляшка з 200 мл коштує близько 15 доларів, а пляшка з 400 мл коштує 25 доларів.

Ціна капсульної добавки варіюється в залежності від кількості таблеток. Для порівняння різниці в ціні ми розглянемо добавки тієї ж марки, але з різною кількістю капсул:

• 30 капсул: 22 долари;
• 60 капсул: 33 долари;
• 90 капсул: $ 44;
• 120 капсул: 55 доларів.

Де купити?

Ви можете придбати масло печінки тріски в таких аптеках, як Droga Raia, Onofre та Drogaria São Paulo. Якщо ви віддаєте перевагу, ви можете придбати товар в Інтернеті. Ми пропонуємо вам поглянути на Amazon, де ви знайдете всі додатки до рейтингу.

Критерії придбання: як порівняти типи олії печінки тріски

Тепер, коли ви знаєте всі переваги олії печінки тріски, давайте поговоримо про критерії, на які слід звернути увагу та порівняти їх під час покупки, щоб вибрати правильну добавку для своїх потреб:

• Презентація
• Емульсія
• Кількість капсул
• Концентрація вітамінів

Ми пояснимо кожен з елементів у цьому розділі.

Презентація

Ви можете знайти олія печінки тріски в капсулах або емульсії. Ви хочете знати, яка добавка підходить саме вам?

Перегляньте інформацію в таблиці нижче:

Емульсійні капсули

Рекомендована доза	Ложка в день	2-6 капсул на день
Варіація	Флакони на 200 або 400 мл.	Пляшка з 30, 60, 90, 120 або 150 капсулами.
Перевага	Він швидко засвоюється організмом.	Це практично
Недолік	Має забарвлення та ароматизатор.	У деяких людей виникають проблеми з ковтанням
Ціна	Дешевше	Дорожчий

Емульсія

Емульсія печінки тріски продається у флаконах по 200 або 400 мл у натуральних ароматах полуниці або апельсина. Цей продукт має наступні переваги:

• Це дешевше.
• Є ароматизовані версії.
• Він ідеально підходить для дітей.
• Він також показаний тим, хто відчуває труднощі з ковтанням капсул.

Кількість капсул

Олія печінки тріски також продається в капсулах. Якщо це ваш вибір, важливим критерієм придбання є кількість капсул, які входять у флакон.

• 30 капсул: 15 доз;
• 60 капсул: 30 доз;
• 90 капсул: 45 солодощів;
• 120 капсул: 60 доз;
• 150 капсул: 75 доз.

Також враховуйте рекомендовану добову дозу. Більшість продуктів рекомендують одну капсулу двічі на день, але деякі навіть вказують три капсули двічі на день.

Концентрація вітамінів

Олія печінки тріски використовується в основному для лікування нестачі вітаміну А і D. Тому важливо оцінити концентрацію цих вітамінів.

• Капсули - Концентрація вітаміну А може становити 242 мкг (40% від рекомендованої добової норми) або 450 мкг (75% РВ). Вітамін D може становити 2,3 мкг (46% РВ) або 3,8 мкг (76% РВ).
• Емульсія: концентрація вітаміну А становить 3795 МО, а вітаміну D - 379 МО, враховуючи ложку з 15 мл емульсії.

• Як вибрати найкращий ходунок для людей похилого віку - Блог ортопедії Mimas
• Як вибрати найкращий розмір екрану Технологія дюймової дилеми
• Як вибрати найкращу ковбасу з індички, якщо ви сидите на дієті для схуднення El Diario NY
• 8 дієт під лупою, як вибрати найкращий план схуднення
• Олія печінки тріски 1000 мг