Ті, які всім відомі як омега-3, тобто добавки до риб'ячого жиру, скромно збільшують кількість гормону, що пов'язано з меншим ризиком діабету 2 типу та серцевих захворювань, згідно з дослідженням, опублікованим у "Journal of Clinical Endocrinology and Метаболізм ' .

типу

Ці добавки до риб’ячого жиру, які також називають капсулами жирних кислот омега-3, підвищують рівень адипонектину в крові, який є гормоном з сприятливим впливом на обмінні процеси. Такі процеси, як регулювання рівня глюкози в крові. У довгострокових дослідженнях на людях більш високий рівень адипонектину асоціюється з меншим ризиком діабету 2 типу та ішемічної хвороби серця.

"Хоча попередні дослідження на тваринах показали, що риб'ячий жир збільшує циркулюючий адипонектин, він не був перевірений на людях", - сказав провідний автор дослідження Джейсон Ву з Гарвардської школи громадського здоров'я в Кембриджі, штат Массачусетс (США). "Переглядаючи дані існуючих рандомізованих клінічних випробувань, ми виявили, що добавки до риб'ячого жиру можуть спричинити помірне збільшення адипонектину в крові людини", - резюмує він.

репліки годинників rolex відомого морського мешканця випустили 50-річчя.

омега 3 капсули

У дослідженні проаналізовано результати 14 рандомізованих, плацебо-контрольованих клінічних випробувань. Загалом 682 особи отримували омега-3 риб’ячий жир, а 641 - плацебо - найпоширенішу оливкову та соняшникову олії. У тих, хто отримував омега-3 риб’ячий жир, рівень адипонектину зріс на 0,37 мкг/мілілітр.

"Результати нашого дослідження свідчать про те, що більш високе споживання омега-3 риб'ячого жиру може помірно підвищити рівень адипонектину в крові та підтримати можливі переваги споживання риб'ячого жиру для контролю глюкози та метаболізму. Жирових клітин", - сказав Ву.

Підпишіться на нашу розсилку

Підпишіться на список розсилки та будьте в курсі всіх новин щодо діабету