Ті, які всім відомі як омега-3, тобто добавки до риб'ячого жиру, скромно збільшують кількість гормону, що пов'язано з меншим ризиком діабету 2 типу та серцевих захворювань, згідно з дослідженням, опублікованим у "Journal of Clinical Endocrinology and Метаболізм ' .
Ці добавки до риб’ячого жиру, які також називають капсулами жирних кислот омега-3, підвищують рівень адипонектину в крові, який є гормоном з сприятливим впливом на обмінні процеси. Такі процеси, як регулювання рівня глюкози в крові. У довгострокових дослідженнях на людях більш високий рівень адипонектину асоціюється з меншим ризиком діабету 2 типу та ішемічної хвороби серця.
"Хоча попередні дослідження на тваринах показали, що риб'ячий жир збільшує циркулюючий адипонектин, він не був перевірений на людях", - сказав провідний автор дослідження Джейсон Ву з Гарвардської школи громадського здоров'я в Кембриджі, штат Массачусетс (США). "Переглядаючи дані існуючих рандомізованих клінічних випробувань, ми виявили, що добавки до риб'ячого жиру можуть спричинити помірне збільшення адипонектину в крові людини", - резюмує він.
репліки годинників rolex відомого морського мешканця випустили 50-річчя.
омега 3 капсули
У дослідженні проаналізовано результати 14 рандомізованих, плацебо-контрольованих клінічних випробувань. Загалом 682 особи отримували омега-3 риб’ячий жир, а 641 - плацебо - найпоширенішу оливкову та соняшникову олії. У тих, хто отримував омега-3 риб’ячий жир, рівень адипонектину зріс на 0,37 мкг/мілілітр.
"Результати нашого дослідження свідчать про те, що більш високе споживання омега-3 риб'ячого жиру може помірно підвищити рівень адипонектину в крові та підтримати можливі переваги споживання риб'ячого жиру для контролю глюкози та метаболізму. Жирових клітин", - сказав Ву.
Підпишіться на нашу розсилку
Підпишіться на список розсилки та будьте в курсі всіх новин щодо діабету
- Для випадків цукрового діабету II типу рекомендації, меню харчування та здоров’я The Magazine El
- Для дітей; os Дані про їжу для ni; з діабетом 1 типу
- Щоб добре спати, ми повинні їсти помідори та апельсини - Канальний діабет
- Планування їжі при цукровому діабеті 2 типу - UI Health Care
- Дієта для карнавального подкасту - канал діабету