Цукровий діабет, як I, так і II типу, отримує користь від зниження ваги, фізичних вправ та дієтичних заходів, таких як зменшення загального жиру та його заміщення моно- та поліненасиченими жирами, такими як Омега 3.

омега-3

Цукровий діабет - це група порушень обміну речовин і характеризується підвищеним рівнем глюкози в крові (гіперглікемія), як результат дефектів секреції інсуліну; цей дефект може бути обумовлений руйнуванням аутоімунного походження клітин підшлункової залози, які його секретують (Цукровий діабет 1 типу) або шляхом прогресуючої резистентності до інсуліну (Цукровий діабет 2 типу).

Прийом Омега 3 явно покращує рівень тригліцеридів, ЛПНЩ-холестерину та запальний статус пацієнтів із СД2. Цукровий діабет є однією з основних глобальних проблем охорони здоров’я через його високу поширеність. У 2010 р. Поширеність СД серед дорослих оцінювалася приблизно в 6,4%, тобто близько 285 млн. Людей у ​​всьому світі хворіли на це захворювання, показник, який, як очікується, збільшиться в 2030 р. До 7,7% (439 млн. Людей). Цукровий діабет 2 типу (ЦД2) є переважним, На нього припадає 90% усіх випадків діабету, і це пов’язано зі збільшенням випадків ожиріння та надмірної ваги за останні роки в розвинених країнах.

В даний час, щоб зупинити це збільшення випадків DM2, рекомендується провести a зміна способу життя, що включає:

  • Зменшити масу тіла.
  • Збільшити фізичні вправи.
  • Змініть дієту, зменшивши споживання простих вуглеводів та загальних та насичених жирів, замінивши їх мононенасиченими жирами.

Вплив Омега 3 на діабет

Дефіцит інсуліну викликає порушення обміну речовин, спричиняючи збільшення рівня циркулюючих тригліцеридів та зниження концентрації ЛПВЩ. Гіперглікемія спричиняє пошкодження нервів, очей, нирок, серця та судин.

Прийом омега-3 чітко покращує рівень тригліцеридів, ЛПНЩ-холестерин та запальний статус пацієнтів із СД2; дуже важливі аспекти, оскільки це захворювання пов'язане зі збільшенням жиру в крові, що збільшує серцево-судинний ризик, і з тим фактом, що запалення пов'язане з появою резистентності до інсуліну.

Це захворювання також характеризується збільшенням утворення вільних радикалів (окислюючих речовин) і, отже, зменшенням антиоксидантної здатності; У цьому сенсі багато досліджень показали, що помірне споживання Омега-3 може поліпшити окислювальний стрес цих пацієнтів.

Вплив w-3 ПНЖК та дія в організмі

  • Збільшити вироблення та секрецію лептину та адипонектину, що підвищує чутливість до інсуліну.
  • Підвищують активність кіназ, що покращує засвоєння глюкози
  • Вони беруть участь в активації рецепторів, що викликають підвищення активності ферменти ацил-КоА-оксидази пероксисомиl, карнітин-пальмітоїл-трансфераза мітохондрій, білки та ліпази, що роз’єднують мітохондрії, що зменшує ожиріння та дисліпідемію, що покращує засвоєння глюкози та чутливість до інсуліну.
  • Дія на інгібування системи ренін-ангіотензин II, покращує вивільнення оксиду азоту, інгібування α-адренергічних рецепторів, зменшення утворення тромбоксану А та збільшення простагландину I3, що викликає модуляцію артеріального тиску
  • Знижена активація НАДФН-оксидаза і ендотеліальну оксид-азотно-синтазу, яка спричиняє зменшення окисного стресу
  • Зниження прозапальних медіаторів (лейкотрієни, простагландини та цитокіни) та запальний та фіброзний (інтерлейкіни), що спричинює зменшення запалення

Застосування Омега-3 у пацієнтів з ДМ2 та гіпертригліцеридемією, покращити рівень жиру шляхом зниження рівня тригліцеридів у крові на 25-30% та підвищення концентрації ЛПВЩ-холестерину (хорошого холестерину) на 1-3%.

Дізнайся більше

Інсулін необхідний для переміщення цукру (глюкоза) в крові до клітин, де вона зберігається і використовується згодом як джерело енергії. Інсулінорезистентність призводить до того, що цукор залишається в крові, і це називається гіперглікемією.