Клацніть тут, щоб переглянути індекс:

омлет

Ви починаєте готувати? Хороша альтернатива практиці та використанню здорового харчування для вашого способу життя - це робити Омлет з вівсянки з сотейником або сковородою.

Нижче у вас є ще кілька ідей щодо омлету з вівсянки, так що згодом ви зможете спробувати різні варіанти омлету.

Сковорода з вівсяних омлетів

Інгредієнти

  • 3 яйця, розмір M Залежно від розміру яйця, ви будете використовувати 1 більше або на 1 менше
  • 100 грам Овес
  • 2 або 1 маленький банан або один великий
  • Необов’язково додайте корицю
  • Невелика кількість кокосової олії або олії першого віджиму для сковороди

Покрокове опрацювання

Оцінки

Вам цікаво дізнатись більше про омлет з вівсянки та використовувати більше варіантів, щоб не нудьгувати?

Сковорода з вівсяних омлетів з арахісовим маслом

Омлет з вівсянкою

Ваш список покупок за цим рецептом

Перш ніж готувати свій омлет, переконайтеся, що у вас є необхідні елементи для його виготовлення:

  • Яйця.
  • Вівсянка.
  • Банани.
  • Кокосове масло.

Продовжуйте вчитися

Щоб продовжувати дізнаватися про їжу, я залишаю вам дві рекомендації: 1 серію мого подкасту та 1 статтю в блозі, де розповідається про омлет з вівсянки.

Окрім здорового харчування, чи тренуєтесь ви?

Ви можете сказати, що ви дбаєте про своє здоров’я, шукаючи та готуючи корисні рецепти, я хочу вас з цим привітати.

Якщо ви хочете поєднати свою гарну дієту з безкоштовними тренуваннями, я підготував для вас щось особливе.

Отримайте доступ до Програми руху на 4 тижні, щоб пізнати своє тіло та збільшити свою силу, а також приєднатися до Велнес-спільноти.

Висновок та прощання

Ти можеш коментар нижче Як вийшов рецепт або які сумніви у вас є? Тут я відповім тобі, як тільки зможу.

Дякуємо, що прочитали цей рецепт, коли ви робите його, ви можете завантажити його в Instagram і позначити мене @EntrenadorWellness