Мозок - це апаратне забезпечення розуму. Якщо його функціонування є неправильним, ми втрачаємо свої розумові здібності, свою особистість і свою радість життя. Ця новаторська книга об’єднує найсвіжіші відкриття західної медицини із традиційними східними методами у всеосяжну програму, яка дозволить вам:
- Думайте краще та збільшуйте пам’ять та здатність до концентрації уваги - Відчуйте себе більш життєво важливим та оптимістичним - Навчіться дихати та розслаблятися, щоб подолати стресові ситуації - Запобігайте - або полегшуйте - хвороба Альцгеймера, депресія та інші наслідки занепаду психіки, пов’язані з віком.
Творчість і пам’ять, а також натхнення та оптимізм - усі здібності, які відрізняють нас від інших живих істот, залежать від хімічного балансу мозку. Такі фактори, як стрес, неправильне харчування або поганий кровотік, можуть змінити цей баланс і спровокувати депресію, хронічну втому чи нездатність зосередитися.
У розвинених суспільствах зниження психічних функцій, як правило, сприймається як неминучий наслідок процесу старіння, ніби це ціна, яку потрібно заплатити за наше довголіття. Однак втрата здатності мислити, аналізувати та запам’ятовувати означає втратити себе.
У цій книзі чітко описується функціонування мозку "ще один орган нашого тіла, який вимагає їжі, кисню та фізичних вправ" і детально пояснює, як доглядати за ним, щоб продовжити своє життя та зберегти його здоровим.
Західна медицина та древня східна мудрість об’єднуються в програму, призначену для оновлення психічних процесів, зміцнення пам’яті та життя з повною свідомістю та життєвою енергією. Запропоновані тут спосіб життя, дієта та добавки дозволяють запобігти небезпеці хвороби Альцгеймера та отримати енергію, добробут та інтелектуальну працездатність.