лопес

4.10. 2020 13:25 Ніхто, насправді ніхто у світі не здогадався б про цей вік її латиноамериканського занурення. Як він це робить? Він дотримується суворо здорового харчування!

Шукайте у всіх можливих фотобанках, у всіх соціальних мережах, ви ніде не знайдете жодного знімка, на якому Дженніфер Лопес виглядала б дамою на порозі п'ятдесяти років. Бо вона досі виглядає у свої двадцять!

Неголодна омолоджуюча дієта
Тренер J-Lo Трейсі Андерсон показав, що його довірена особа піклується про те, щоб кожен прийом їжі, будь то сніданок, основна страва на обід або невелика закуска, містив якомога більшу частку невареної органічної їжі. Він споживає багато білка, фруктів та овочів - все це дієта, багата на поживні речовини.

На сніданок Дженніфер побалує білковий шейкер та чашку кави без кофеїну. В обідній час його можна побачити з величезною мискою овочевого салату, посиленого, наприклад, лососем. А на вечерю він побалує білком, свининою або куркою з деякими злаками. "Все органічно, а дієта дійсно добре продумана, оскільки вона підтримує ідеальний баланс високоякісного білка з великою кількістю поживних речовин, все в дуже щільному харчуванні, без таблеток", - сказав Андерсон. "Кожна порція завжди свіжа, включаючи ранковий білковий коктейль, і принаймні термічно оброблена".

"Я поступово зрозумів важливість здорового харчування", - сказав Дж.Ло. "Я все ще їм усе, що люблю, але в помірних кількостях. Я також буду віддаватися фаст-фуду, тому що він також має здорові альтернативи". Коли він у дорозі, у нього завжди є під рукою корисні фруктові та овочеві закуски. І чого він ніколи не може встояти? Її чувак сказав їй, що шоколадне морозиво та шоколадне печиво перевищують її тверду волю. Хіба що ви взагалі цього не бачите!