МАДРІД, 13 лютого (EUROPA PRESS) -
Капітан збірної Іспанії з синхронного плавання Она Карбонелл зізнається, що для неї "надзвичайно важливо", щоб вона була добре вгодованою вранці, оскільки вона має тренувальні дні по "вісім, дев'ять або десять годин" на день.
"Я щодня снідаю однаково. Зрештою мені нудно. Але солодощі, варення, трохи круп і трохи Філадельфії - це частина нашого раціону. Також шматочок індички, трохи авокадо, пашот, яйце, трохи ківі ", - зізналася Она Карбонелл на сніданку, організованому брендом Філадельфія цієї середи.
Каталонець запевнив, що намагається "бути дуже сумлінним" з тим, що снідає, "бо це дуже важливо". "Ми проводимо тренувальні дні по вісім, дев'ять або 10 годин, і ситне харчування вранці є надзвичайно важливим", - повторила вона.
Під гаслом "Переверни тост, переверни свої ранки", подвійний олімпійський призер зробив кілька рецептів сніданку з брендом, з метою підвищення обізнаності про те, що хороший сніданок може змінити день.
І, згідно з останніми даними дослідження ANIBES, хоча 85% населення снідає, 11% роблять це нерегулярно, що спричиняє брак енергії в нашому тілі та мозку, що змушує нас відчувати себе більш негативно з кожним днем.
Це не випадок з Оною Карбонел, котра, крім своєї ролі спортсменки, також змогла перемогти у "Знаменитості MasterChef" і яка зізналася, що сніданок є "ключовим" у її повсякденному житті. "Я завжди намагаюся знаходити формули, щоб зробити його веселішим, смачнішим та дбаючи про те, щоб воно було здоровим", - додав він.
- Підтримання адекватної дієти зміцнює імунітет - Восьма колонка
- Що вам ніхто не говорить про харчування, необхідне для харчування
- Що таке здорове харчування Відкрийте для себе дев’ять прикметників, які його описують
- Дев'ять із десяти країн з найвищим рівнем ожиріння знаходяться в Тихоокеанському Сосьєдад Агенція EFE
- Дев'ять з десяти андалузьких домогосподарок мають проблеми із зайвою вагою