Ви прийшли на розум, що було б непогано мати якийсь спосіб тренування, сприятливий для дитини та мами

тренінг

  • ви можете повернути свою стару форму?
  • Ваша витривалість і хороша фізична форма?
  • що було б добре чимось доповнити тренування вдома?
  • або коли ви не можете виїхати, вам буде до чого дотягнутися, щоб виконати гарну програму?
  • щось, що не надто складно, складно і не займає багато часу? Насправді, аеробна програма аеробних тренувань для схуднення розроблена для цих потреб, яка:
  • його можна починати з самого початку, тобто до 2 місяців після пологів,
  • його інтенсивність регулюється,
  • його тривалість може бути збільшена відповідно до стану,
  • з невеликою модифікацією це можна зробити навіть з носієм,
  • рухам легко навчитися будь-кому,
  • але ефективний,
  • вона рухає всім тілом,
  • і не нудно! Необмежений доступ лише за ціною 5 підходящої оренди? ТАК!
  • Бути мамою - це чудово, але важче знайти час для занять спортом з дитиною. Ви можете легко включити цю програму у свої дні, навіть з дитиною, вона настільки ж інтенсивна, якою вона повинна бути, це не займає багато часу, ви можете налаштувати її, і це навіть можна зробити з дитиною.

Ця програма була розроблена спеціально для мам, серед них ми більше думали про мам з маленькими дітьми при її розробці. Окрім маленької дитини, часто важко знайти час для переїзду, хоча хороший стан є хорошим супутником у повсякденному житті. Посеред хаотичних днів у післяпологовому періоді також важко знати, як почати роботу, як відновити стан, що ми можемо зробити, щоб скинути кілька кілограмів, які рухи ми робимо, навіть коли грудне вигодовування. ми точно можемо це зробити. Крім того, з дитиною у нас не так багато часу, щоб одночасно почати, дитина вже прокинулася. Ця програма пропонує вирішення цієї ситуації, і вам навіть не потрібно виходити з дому. Його можна починати через кілька місяців після народження, він не дуже інтенсивний, але ефективний, може бути зроблений з дитиною або навіть з дитиною і складається з простих рухів, щоб кожен міг легко його опанувати. Також, звичайно, я настійно рекомендую його мамам, які вже мають старших дітей, але вже давно не займаються спортом і хочуть почати спочатку, а також тим, хто хоче позбутися більшої ваги.

Залишайтеся з нами і будуйте тренування крок за кроком, аж до форми бікіні!

Тема курсу

Ми - програма «Активна мама» і хто ми є?

Кому ми рекомендуємо програму, а кому ні

Коли і в якому порядку використовувати відео