Подвижники, особи, що здійснюють самообмеження, святі люди з’являються у всіх релігіях. У наш час відставка, суворе самообмеження в несподіваній галузі найчастіше зустрічається у сфері фізичних вправ, будь то в змагальних видах спорту чи для любителів. Давайте розглянемо уважніше! Заради того, що з цим не так і що може бути рішенням?

Аскетизм

Грецький термін означає:

Асчіш (грецька): 1. практикувати, культивувати/продовжувати щось; 2. фізичні вправи, бодібілдинг спосіб життя; 3. аскетизм.

Хто були подвижниками? Ченці та батьки пустелі християнської старовини можуть прийти на розум. Вони втекли з грішних міст у пустелю, де цілими днями молилися, стукаючи мотузками та постячись, щоб знайти шлях до Бога. Вони боролися зі своїми демонами в хатинах пустелі. Вони наближались до духовного внутрішнього світу, завдаючи тіло. Індійські ксилографії не катують себе заради шоу, вони також мають вищу мету для самокатування. Явище повсюдне, часто піднімається до екстремальних рівнів. Подумайте про йогу, яка є не чим іншим, як ярмом тіла. Представники релігійного ентузіазму, священики, черниці та йоги, після шукачів духовної досконалості, аскетизму з'являються в інших місцях. Протягом століть явище згасало, і ми робимо це у спорті. В якості вихідної точки в грецькій античності.

впевненості

Ми - подвижники сучасної епохи. Я вірю, що якщо наші цілі є, і ми готові заради них пожертвувати, тоді ми спортсмени. Це підхід Довіри та Сили. Неважливо, граємо ми в змагальних видах спорту чи звичайні бійці. Незалежно від того, яка мета, вона є одноручний лежак або нова гонка, можливо, присідання з вагою 200 фунтів. Ми вражаємо своє тіло різноманітними методами покусування нігтів. Жорстокий навчальні плани ми працюємо. Вводяться 24- або 36-годинні пости. Ми пристосовуємо свій спосіб життя до руху. Ми не можемо дочекатися початку тренування. Дієти у нашому розпорядженні незліченні форми. Ми самі визначаємо стандарт. Одержимий розвитком. Ми шукаємо свій шлях, шлях до себе. Ми покажемо вам, хто вдома пан. Тим часом, нам не вдається знову розрізати його розумніше.

В чому проблема?

Очевидно, що ми дивимось лише на змагальні види спорту. Змагальні види спорту мають свою ціну. Нема чого прикрашати. Справа не в здоров’ї. Якщо хтось спортсмен, він повинен зіткнутися з цим. У хобі-спорті також. Для більшості тренування має терапевтичний характер. Вийди зі звичайної бігової доріжки. На годину забути метушню нашого життя, а щоденні труднощі. Компенсація. Це коли ми відчуваємо себе живими.

Це може бути втеча від гнітючого боса, недосконале, безнадійне життя. Зрештою, самознищення, манія може бути поза ним, руйнуючи тіло. Наше тіло тендітний. Його треба будувати, а не зносити.

Побачивши себе спортсменами, ми ще не впевнені, що ми піднімемося. Робота конкурента підтримується справжньою командою. Тренери, масажисти, фармацевти, спонсори, менеджери. Їм не потрібно заходити на роботу, їм не потрібно самостійно редагувати свій раціон і тренування. Ви не поїдете без тренера. Навіть не для професіоналів. За словами Дана Джона: Його учні - ідіоти тренера, який сам не працює з тренером. Ось чому я сам пішов до тренера, щоб повчитися праворуч. Це правильно?

Не обов'язково. THE силачі старих часів вони прокладали собі шлях, пізнаючи себе, створюючи собі метод. Це завдання. Найкращий приклад - справа Папи Брюса Лі, Папи Самореалізації ...

Давайте розглянемо три з можливих цілей вправ.

Ми хочемо бути красивими. Дієта, фізичні вправи. Ніхто не схожий на моделі обкладинки. Більш того, моделі чохлів не схожі на моделі чохлів. Для того, щоб досягти тієї форми, яку вони вловили у фотографії, і триватиме лише кілька днів, їм, безумовно, потрібно віднести здоров’я до кінця списку. Якщо хтось схожий на Тарзана, він все одно може грати як Джейн на полі. Тобто виступ не обов’язково відповідає зовнішньому вигляду.

Як я вже згадував, це має свою ціну. Справа не в здоров’ї. Спортсмен, хворий на лейкемію, може плавно витягнути 20, що досить добре, навіть якщо він страждає смертельною хворобою. Не кажучи вже про спортсменів, олімпійців, безліч відставк, хімію, багато зосереджених травм. Це залежить від цілей, і хоча збільшення працездатності зазвичай призводить до поліпшення складу тіла, це не завжди зрозуміло.

Це легко можна зробити з вищесказаного. Перебільшення, як правило, нездорове, незалежно від того, чи маємо ми короткострокову стійку естетичну ціль чи ефективність. Ми хочемо рухатися в довгостроковій перспективі. Бо ми любимо рухатися. Попереду у нас ще багато цілей, багато того, що можна зачекати. У нас ще багато успіху.

Яке рішення?

Щоб відновити перекинутий блок, головки необхідно привести в порядок. Замість того, щоб руйнувати тіло, нам потрібно його будувати. І зараз я не думаю про вищезазначену трійцю. З цього лише випливає. Давайте подумаємо про себе! Ми врівноважуємо основні компоненти свого життя.

Якщо їх вирівняти, вправи будуть не єдиним виходом, а самореалізацією. Він перестає бути компенсаційним. Більше не буде заміни, доповнення до життя. Не буде більше ні манії, ні примусу. Вигорання можна запобігти. Якщо ти не змагальний спортсмен, тренування - це не життя. Навчання повинно допомогти життю. Довге життя. Це не те Без болю Без посилення клуб садомазо. Є життя і є навчання. Є над чим подумати. Я також.

Якщо ви здатні обмежити своє життя продуманими, суворими рамками, щоб навмисне тримати його з відреченням, це хороший початок. Це показує, що ви можете зробити це самі! Чим більше ви віддані своїй справі, тим далі ви можете дістатись. І це не лише у світі тренувань.

Необхідно керуватись не лише цифрами, але й цілями, знайденими в інших сферах життя. Вчити, читати, бути коханим. Якщо навчання на місці, ми можемо досягти кращих результатів і в інших сферах нашого життя. Вправа навчальна. Це спонукає нас пізнати себе. Вам не потрібно копіювати плани тренувань зіркових тренерів і вивчати, що вони говорять про метод, план тренувань, за висловом великих. Вам доведеться експериментувати і сприймати невдачі. Це процес самопізнання, єдиний спосіб зрозуміти, що для нас працює. Ми - особистості, унікальні та неповторні істоти. Ми - подвижники сучасної епохи.

Мета - це все-таки СВІДОМО ОЧИЩЕНИЙ СТИЛ ЖИТТЯ ...

Це повідомлення про синхронізацію в блозі. Також читайте твори колег.