Це не недосяжно. Потрібна послідовність лише для дотримання правильної дієти, тренування вправ, які вам підходять, і використання косметики, яка працює

26 квітня 2017 р., 15:39

починається

Ніяких розтяжок не видно

Якщо ви нападете на них з першого моменту, не даючи їм перепочинку, ви можете пом'якшити і навіть усунути ці непривабливі сліди, які, як правило, залишаються після вагітності або з'являються після неодноразових змін у вазі. Те, що вони мають рудуватий колір, є ознакою того, що вони нещодавно. Застосовуйте масло шипшини (або будь-який інший регенератор) або якийсь спеціально розроблений проти них крем протягом декількох тижнів (зазвичай вони містять кремній та ретинол). Ви повинні робити це щодня.

Шоковий план проти жиру

"Живіт" може спричинити різні причини: генетична схильність, падіння естрогенів, коли настає клімактеричний стан, надмірна дієта цукрів та жирів. Закінчення цього відбувається, дотримуючись стратегії, що складається з дієти, серцево-судинних тренувань та кремів. Щодо останнього, слід шукати тих, які працюють на трьох рівнях: вони протидіють затримці рідини (вони включають такі інгредієнти, як хвощ або плющ), вони руйнують жир усередині клітин (вони досягають цього в чаї, карнітині, кофеїні .) і поліпшити кровообіг (про це дбають різні ефірні олії).

Щоб нічого не висіло

Вагітність та серйозні зміни ваги також пов'язані зі здуттям шкіри живота. До цього додається, що з віком його еластин і колаген зменшуються, і він втрачає стійкість, а також товщину. З усіх цих причин вам легко побачити, як живіт в’ялий і в’ялий. Щоб спробувати йому протидіяти, доводиться вдаватися до щоденного нанесення зміцнюючих кремів. Також бажано щотижня використовувати маску з водоростей (хлорела, спіруліна); Це допомагає тонізувати шкіру в цій області. Ідеальним доповненням є вправи для тонізування м’язів живота: особливо корисні гіпопресивні засоби. У салоні можна вдатися до дуже ефективних естетичних медичних технік, таких як радіочастота.

Деякі звички, що віднімають сантиметри

Іноді у нас немає жиру на животі, але ми помічаємо, що, особливо з часом доби, наш живіт набрякає, як повітряна куля. Погане травлення може зіграти свою роль. Є кілька звичок, які допомагають менше з вами траплятися.

  • Їжте повільно і жуйте дуже добре.
  • Готуйте овочі і їжте пюре з бобових: ви будете накопичувати менше газу.
  • Приймати настої анісу, кориці, м’яти. сприяти процесу травлення.

З іншого боку, є жести, які допомагають посилити дію кремів.

  • Займіться техніками релаксації. Якщо ви особливо піддані стресу, ви випустите багато кортизолу, гормону, який сприяє накопиченню жиру в животі.
  • Пройдіться з прямою спиною. Крім того, закиньте плечі назад і стискайте живіт, коли це можливо: в очікуванні автобуса, в очікуванні переходу вулиці.
  • Нічні масажі. Щодня перед сном робіть по одному навколо пупка, рухаючи руками по колу в тому ж напрямку, що і за годинниковою стрілкою.
  • Ставте на нутрикосметику. Дуже корисно доповнити те, що ми щойно пояснили вам. Він може мати дренуючий ефект (якщо до нього входять хвощ польовий, кульбаба, ортосифон, артишок.) Або спалювання жиру (його формула буде містити червоний чай, корицю, кон’юговану лінолеву кислоту, карнітин).