Опис пропозиції

Динамічна гра, яка останнім часом стає все більш популярною. Одна кімната, одна кулька, дві ракетки, два гравці та сотні спітнілих калорій. І зрештою може бути досить весело, коли ви переслідуєте м’яч між чотирма стінами, який іноді біжить там зі швидкістю світла.

орендуйте

Тренування в гирі поєднує в собі переваги силових тренувань, серцево-судинних тренувань та тренувань з розвитку гнучкості. Це мінімалістичний спосіб збільшення м’язової сили, витривалості, а також гнучкості. Для тренувань у гирі вам навіть не потрібні кросівки.

Тренувальна система ідеально підходить для зміцнення всього тіла, вивчення ефективних стереотипів рухів та збільшення сили м’язів.

Мгр. Міхал Кралік - докторант та випускник магістерської програми на FTVŠ UK у галузі коучингу, що спеціалізується на бодібілдингу, фітнесі та пауерліфтингу. Він вже кілька років працює над силовими тренуваннями та тренуванням з гирями.