3,10 € з ПДВ
Яблуня (Malus domestica) родом з південно-західного регіону Азії та східного регіону Європи.
Опис
Сьогодні він поширився практично на всі регіони світу з помірним кліматом. Протягом історії багато яблук було прищеплено для отримання гібридів, і до цього часу розроблено приблизно 7000 сортів.
Властивості: Яблука цінувались століттями через численні переваги для здоров’я, які вони надають. Всі останні дослідження, проведені вказують на те, що яблуко насправді має незліченну кількість корисних властивостей.
• Серед властивостей яблука можна назвати його чудове концентрація антиоксидантів
• З’їсти яблуко знижує рівень бактерій Всередині рота.
• Ще однією з властивостей яблук є флавоноїди, які зменшити ризик розвитку певних видів раку
Однією з характеристик, що робить яблуко таким поживним фруктом, є висока кількість харчових волокон. Середній розмір яблука забезпечує майже 15% кількості клітковини, яку щодня потребує наш організм. Загальновідомо, що клітковина може допомогти полегшити стан діарея, запор, біль і здуття живота.
Клітковина в яблуці також може контролювати геморой. Геморой - це набряклі вени в задньому проході, які, хоча і не вказують на серйозний ризик, можуть бути дуже болючими. Щось фундаментальне у контролі цього стану - це уникнення запорів, тому клітковина може полегшити процес при відвідуванні ванни, а разом з цим полегшити геморой.
Хоча клітковина не тільки приносить користь травній системі. Доведено, що дієти з високим вмістом клітковини мають значний вплив на зменшення шкідливого холестерину.
Антиоксиданти - це сполуки, які допомагають боротися з хворобами. Частина цих антиоксидантів у яблуках забезпечується вітаміном С, з яких яблука мають приблизно 15% рекомендованої добової норми споживання.
Антиоксиданти можуть сприяти зміцненню здоров’я серця, сповільнювати вплив віку, поліпшити імунну систему, допомагають організму вилікуватися від ран та травм, запобігають утворенню вільних радикалів, які руйнують клітини та можуть призвести до раку та інших хронічних захворювань, серед інших переваг.
Флавоніди, які має яблуко, можуть зменшити ризик астми та захворювання бронхів.
Пектин, присутній у яблуці, перешкоджає накопиченню холестерину на внутрішніх стінках судин, що зменшує шанси страждати атеросклероз та хвороби серця.
Інформація про енергію: споживання надмірних фруктів охолоджує тіло. Кількість змінює якість. Якщо ми вживатимемо в раціоні достатню кількість круп і круглокореневих і коренеплодів, ми зменшимо потребу в їжі великої кількості фруктів. Ми також зменшимо потребу у великій кількості фруктів, якщо зменшимо споживання тваринного білка, солі та олії. Ці три сильно нагрівають тіло і посилюють потребу в охолодженні організму фруктами.