Чому унікальний продукт?

Шейк Natural Balance має чудові та унікальні властивості:

станьте


Які інгредієнти ?

Струс природного балансу - результат більш ніж 8-річного дослідження у Швеції. Формула унікальна, запатентована і базується на натуральних і чистих харчових інгредієнтах в оптимальному балансі.

Ці три джерела білка оптимізують клітинні функції і призводять до ситості та зниження споживання калорій, що дуже важливо для схуднення та контролю ваги. Оптимальні співвідношення білків, жирів та «повільних» вуглеводів допоможуть рівню цукру в організмі залишатися стабільним.

Шейк Natural Balance також містить Яблуко, багатий пектином, що в свою чергу корисно для слизової оболонки товстого кишечника. Це включає шипшина які багаті вітамінами та клітковиною з бурякового цукру, важливими для підтримання здорової роботи травної системи та правильної роботи.

Харчова інформація на порцію, 18 г:
Енергія 65 ккал/280 кДж
Білки 7,5г
Вуглеводи 6г
Жир 1,5г

Що таке здоровий контроль ваги?

Підтримуйте здорову вагу, вживаючи збалансовану дієту з білками, вуглеводами з низьким рівнем обробки, корисними жирами та рекомендованим щоденним споживанням вітамінів та мінералів, які організм може адекватно засвоїти. доповнення до щоденного харчування. Natural Balance Shake - це унікальна і запатентована натуральна формула, що містить три чудові джерела точно збалансованого білка, жирні кислоти Омега 3 та Омега 6, хороші вуглеводи, вітаміни, мінерали та клітковина.

Всі ці поживні речовини підтримують оптимальну функцію клітин, запоруку здорового контролю ваги.

Для більшого ефекту, крім хороших харчових звичок, відновлених завдяки коктейлю Natural Balance, важливо підтримувати фізичну активність. Прогулянки 30 хвилин на день допоможуть вам пришвидшити обмін речовин і підтримувати стабільну вагу. Крім того, це допомагає розвитку м’язів і чим більше у вас м’язів, тим більше калорій ви спалите. Ці два аспекти здорового управління вагою (збалансоване харчування та фізична активність) допоможуть вам не тільки підтримувати здорову вагу, але також підвищать ваше почуття добробуту та забезпечать вам щасливе та довге життя.

Як схуднути найбільш здоровим і природним способом

Ми всі знаємо, що для схуднення ми повинні витрачати більше енергії (калорій), ніж споживаємо. Підживлюючи наше тіло необхідними поживними речовинами, воно має достатньо палива для оптимальної енергії, фізичної форми та здоров’я. Кількість людей із зайвою вагою або ожирінням зростає на всіх континентах внаслідок різних факторів: занадто високої калорійності, нездорового харчування, зміни способу життя - більш сидячого життя та генетичного впливу. Хоча ми не можемо змінити свої гени, ми можемо контролювати своє довкілля, спосіб життя та їжу, яку ми їмо.

Наша вага залежить від кількості споживаних калорій, скільки з них ми зберігаємо і скільки спалюємо. Щоб підтримувати вагу, енергія (або калорії), яку ми приймаємо, повинна дорівнювати енергії, яку ми витрачаємо. Калорії, які ми спалюємо, залежать від наших генів, рівня фізичної активності або витрат енергії під час відпочинку (кількість калорій, які ми спалюємо під час відпочинку). З цього абсолютно ясно, що ми повинні спалювати більше калорій, ніж приймаємо. Але просто зменшити споживання калорій недостатньо, оскільки тоді організм перейде в режим голодування, а обмін речовин сповільниться, отже, навіть якщо ми їмо менше, ми не спалимо більше калорій. Запорукою здорової втрати ваги є нижче споживання калорій, фізична активність та збалансована дієта з такою кількістю поживних речовин, як потрібно організму: білків, жирних кислот та «хороших» вуглеводів, а також достатній запас вітамінів, мінералів і клітковина.

Oriflame Natural Balance Wellness Shake - це повноцінний харчовий продукт, який доповнює ваше тіло необхідними поживними речовинами із семи різних джерел їжі. Він підтримує стабільний рівень цукру в крові та забезпечує мінімум калорій, що разом із помірними фізичними навантаженнями підвищує ваше самопочуття та допомагає схуднути. Дотримуйтесь методу Оріфлейм для природного та здорового схуднення, і ви отримаєте чудові результати.

Прості поради щодо здорового схуднення

1) Візьміть багато низькокалорійні цільнозернові продукти - овочі, фрукти, цільні зерна, вівсянка, коричневий рис, бобові, такі як сочевиця, квасоля тощо. Вони наповнюють вас і уникають тривоги, коли справа доходить до їжі.

2) Уникайте споживання рафінованих круп (макаронних виробів, хліба та рису), продуктів з високим вмістом жиру, упакованих продуктів, таких як піца або гамбургери, а також гідрогенізованих жирів, що містяться в маргаринах, харчових продуктах, смажених продуктах, хвилях мікро-попкорну, тортах, крекерах, тощо.

3) Їжте повільно - Для реагування мозку на прийом їжі потрібно від 10 до 20 хвилин. Для цього жуйте повільно і дайте ножу та виделці відпочити між кожним укусом. Таким чином, ви можете їсти менші порції, не відчуваючи почуття голоду.

4) Майте регулярну програму прийому їжі - Намагайтеся їсти їжу та закуски в один і той же час протягом дня і не чекайте занадто довго між прийомами їжі. Чекання більше 4 годин між прийомами їжі збільшує споживання калорій і знижує якість нашого раціону. Ми, як правило, їмо більше жиру, цукру і вживаємо більше алкоголю. Завжди плануйте своє харчування заздалегідь і складайте збалансований перелік продуктів перед тим, як вирушати за покупками. Спробуйте замовити більше салатів, овочів, риби та птиці в ресторанах, а менше червоного м’яса та смаженої їжі. Всякий раз, коли ви голодні, замість цукристого продукту або чіпсів використовуйте натуральний баланс.

5) Діяльність - щоб пришвидшити обмін речовин і допомогти розвитку м’язів, займайтеся фізичними вправами щодня - гуляйте, їздіть на велосипеді, грайте в теніс, з дітьми або будь-яку іншу діяльність, яка вам подобається. Підніміться сходами, замість того, щоб їхати на ліфті, припаркуйте свою машину на пенсії і прогуляйтеся додому.

6) Знизьте рівень стресу і висиптесь (7 годин на ніч) - сумні люди більше схильні до переїдання, а відсутність сну може змінити рівень гормонів, які контролюють голод та апетит. Крім того, втома, яку ви відчуваєте наступного дня, робить вас менш мотивованими до фізичних вправ.

Які основні поживні речовини оздоровлюють ваше тіло?

Основною поживною речовиною є необхідна для нормальної роботи організму. Ні ті, ні інші не можуть бути синтезовані організмом або в достатній кількості, достатній для збереження міцного здоров’я. Не існує жодної їжі, яка б забезпечувала нас усіма необхідними поживними речовинами, необхідними для міцного здоров’я; тому збалансоване харчування, що включає різноманітні продукти харчування, є запорукою оптимального споживання їжі. Ми можемо зберегти своє здоров’я, лише якщо наш раціон містить усі ці поживні речовини:

1. Білки - Вони є основним компонентом організму клітин. Вони будують тканини і відновлюють клітини. Вони покращують нашу імунну систему, збільшують нашу силу і разом з жирними кислотами надають стабільності структурі мембран. Здоровими джерелами білка є: нежирне м’ясо, курка без шкіри, риба, яєчний білок, квасоля, горіхи, знежирене молоко та йогурт.

2. Жири - це основний спосіб накопичення енергії в організмі. Без жирів поглинання жиророзчинних вітамінів було б неможливим. Жири в раціоні забезпечують жирні кислоти (які організм не може виробляти), необхідні для нормального росту та розвитку та вироблення деяких гормонів. Деякі жири шкідливі для людини: насичені жири (присутні в м’ясі, вершковому маслі, незбиранему молоці та сирі) та трансжири (присутні в гідрогенізованих продуктах: маргаринах, упакованих закусках та хлібобулочних виробах). Обидва підвищують рівень поганого холестерину та тригліцеридів. Ненасичені жири корисні для вас і походять з риби та рослинних олій та цільного зерна. Існує два типи ненасичених жирів: поліненасичені та мононенасичені. До поліненасичених жирів належать жири Омега 6 та Омега 3.

Незамінні жирні кислоти Омега 3 містяться в жирній рибі, такі як лосось, скумбрія та сардини. Для хорошого здоров'я співвідношення між Омега 6. та Омега 3 має бути 1: 1, але у багатьох дієтах, що діють, воно становить лише 15: 1. Ось чому так важливо їсти жирну рибу принаймні 3-4 рази на тиждень або доповнювати свій раціон добавками з риб’ячим жиром Омега 3. Омега-3 жирні кислоти підтримують серцево-судинну систему, розвиток мозку та здоров’я шкіри. Омега-3 жирні кислоти настільки ж потужні, як протизапальні засоби. Мононенасичені жири містяться в оливковій олії, олії каноли, соняшниковій олії, волоських горіхах, авокадо, оливах.

3. Вуглеводи - є улюбленим джерелом енергії для організму та важливим паливом для забезпечення енергії, виміряної у формі кілокалорій (ккал). Прості вуглеводи складаються з однієї або двох молекул цукру, а складні вуглеводи - з багатьох молекул цукру. Прості вуглеводи засвоюються набагато повільніше і швидко досягають рівня цукру в крові. З роками це може бути небезпечним, оскільки підшлункова залоза може втратити здатність виробляти інсулін. Складні вуглеводи перетравлюють і всмоктують набагато довше, поступово підвищуючи рівень цукру в крові. Основними джерелами вуглеводів є: хліб і цільні зерна, овочі, бобові та фрукти.

4. Клітковина - він міститься у фруктах, овочах та цільних зернах. Розчинні волокна "розчиняються" у воді, і їх повільне перетравлення змушує нас відчувати себе ситими, що корисно для контролю ваги. Він також знижує рівень поганого холестерину та контролює рівень цукру в крові. Нерозчинні волокна не розчиняються у воді. Усунути токсичні відходи в товстій кишці, тим самим запобігаючи запорам.

5. Вітаміни - є важливими компонентами, необхідними для організму, для стимулювання імунної системи, підтримки нормального росту та розвитку та перетворення вуглеводів, білків та жирів в енергію. Найбільше вітамінів і мінералів міститься у фруктах та овочах, нежирному м’ясі, птиці, яйцях, рибі та молочних продуктах, але щоб отримати достатню кількість цих необхідних поживних речовин, ми повинні їсти фрукти та овочі з насиченими та яскравими кольорами. Темно-зелена або листова зелень (зелений салат, брокколі, шпинат); фрукти та овочі жовтого або оранжевого кольору (морква, диня та нектарини); червоні фрукти та овочі (полуниця, помідори, червоний перець); бобові (сочевиця і квасоля); цитрусові (апельсини, виноград, лимони та ківі). Вживання достатньої кількості фруктів та овочів забезпечить вас молекулами необхідних вітамінів, мінералів та антиоксидантів - які захищають пошкоджені клітини та тканини від вільних радикалів.

6. Мінерали - вони не розкладаються в теплі, повітрі чи кислоті. Вони знаходяться у воді та на суші і засвоюються рослинами, рибами та тваринами, які ми їмо. Вони відіграють життєво важливу роль у всіх біологічних процесах росту та розвитку кісток, зубів, м’язів та нормальних функцій серця чи мозку, регенерації клітин, утворенні крові, гідратації, спалюванні жиру тощо.

7. Вода - Це найважливіша поживна речовина в нашому організмі. Тіло дорослої людини складається з 40-60% води. Кожна жива клітина в організмі залежить від живлення води, транспорту поживних речовин по організму, виведення токсинів, теплоізоляції та охолодження.