KЦNYVAJБNLУ
Дієта з низькими дозами може доповнити лікування пацієнтів з артеріальною гіпертензією, яку важко контролювати ліками, і може суттєво покращити їх стан, згідно з результатами їхніх досліджень. Яка наша добова потреба в натрії? Які продукти містять найбільше солі?
Ajбnlу
Медична записка
Серія відеозвіт
Раніше:
Інтерактивний досвід
Піллапатія
Дослідницька група з Інституту кардіології Данте Паццанезе в Бразилії вивчала вплив дієти з низьким вмістом дієти на кров'яний тиск у 13 пацієнтів, стійких до терапії, які все ще мали високий кров'яний тиск, приймаючи принаймні три типи ліків. Пацієнти мали середній артеріальний тиск 150/85 мм рт.ст. під час постійного лікування препаратами.
Серйозне падіння артеріального тиску через ефект абстиненції
Пацієнти отримували дієту з низьким вмістом жиру протягом двох тижнів, після чого тривала фаза стиснення протягом двох тижнів. Значення артеріального тиску постійно реєстрували фахівці протягом 24 годин після обох періодів тестування. Результати показують, що ефект двотижневої дієти вимірюється систолою артеріального тиску - вимірюється при скороченні шлуночків - на 22,6 мм рт.ст., тоді як діастолічний - шляхом розслаблення шлуночків - на 9.
На думку дослідників, дослідження надає додаткові докази того, що споживання високої кількості солі має ефект підвищення артеріального тиску, який не може бути повністю компенсований ліками. Одним з найкращих способів знизити артеріальний тиск є зменшення споживання, вживаючи якомога менше продуктів.
Щоденна потреба натрію
Добова потреба натрію у дорослих становить 2000 мг (приблизно 5 г, одна чайна ложка): середнє споживання в Угорщині сягає 5-12 г на день. У разі високого кров'яного тиску оптимальне споживання становить не більше 2000-3500 мг/добу, що включає природний вміст натрію в їжі, а також кількість використовуваної кухні. Через сильні звички пиття у підлітків та молодих людей часто розвивається первинна гіпертонія (докладніше див. Попередню статтю: Зменшення споживання).
Поживний склад дієти у пацієнтів з гіпертонічною хворобою
У людей із зайвою вагою дієта не має енергетичного дефіциту: для втрати ваги на 9,2 кг систолічні показники можуть бути зменшені на 6,3 мм, а діастолічні - на 3,1 мм рт.ст. Знизивши вагу на 7-10 кілограмів, ви також можете прийняти таблетку, що знижує артеріальний тиск. Рекомендоване споживання енергії: 20-25 ккал/кг/день (90 кг контрольної ваги 1800-2250 калорій на день).
Адекватного споживання енергії можна досягти за допомогою дієти з низьким вмістом жиру: рекомендований щоденний прийом жирних кислот становить 0,8 г/кг (близько 90 г/день для ваги тіла 90 кг). Омега-3 жирні кислоти (лінолева кислота, EPA, DHA) відіграють важливу роль у зниженні артеріального тиску. Лінолева кислота в найбільшій кількості міститься в оліях ріпаку, сої та льону, але також може міститися в насінні рослин. Основними джерелами ейкозапентаенової кислоти (ЕРА) та докозагексаєнової кислоти (ДГК) є морський риб'ячий жир та буса, домашня риба. Омега-3 жирні кислоти відіграють певну роль у виведенні води через нирки, що призводить до зниження артеріального тиску.
Вживання простих цукрів слід виключити з раціону. Енергетичні потреби можна задовольнити складними вуглеводами, особливо твердою їжею. Уникайте вживання овочів та овочів, виготовлених із борошна грубого помелу, фруктів, борошна грубого помелу та випічки.
Слід збільшити споживання харчових волокон (35-45 г/добу). Необхідна кількість виготовляється з борошна грубого помелу та продуктів, приправлених злаками (наприклад, хліб, рагу, висівки, так звані булочки "насіння", круасани, зелень, овочі).
Вміст натрію в різних продуктах харчування
Їжа з низьким вмістом натрію
Картопля, овочі та овочі, фруктові соки, фруктові соки, крупи та деякі зернові препарати (вони також мають значний вміст калію та магнію, але низький вміст натрію). Молоко, молочні продукти (крім сирів та овець), печиво, варена паста.
Їжа середнього натрію
Біле та червоне м’ясо, молоко, молочні продукти (крім сирів та овець), яйця, шпинат.
Продукти з високим вмістом натрію
Також слід уникати споживання при гіпертоніках із ожирінням та нормальним тілом: застуді, вершках, рибних консервах та рибних консервах (наприклад, сардинах). Копчене м'ясо, шинка, бекон, ковбаси та салямі, риба, сир. Консерви, соєвий соус, супові порошки (супи в мішках, соуси), кубики супу, харчові інгредієнти, змішувачі спецій. Вегета, Delikбt, mustбr, кетчуп, majonйz, zцld olajbogyу, коріандр, sуs pйkбru, sуs sьtemйnyek, pogбcsafйlйk, sуs хлібні палички, pбlcikбk, sуzott fцldimogyorу, kukoricakenyйr, чіпсів, чіпси, savany' kбposzta, kovбszos огірки, juht'rу, csokolбdй, sьtхpor, szуdabikarbуna . Фаст-фуд, продовольчі товари.
Морська сіль містить цінні речовини, такі як йод, магній, калій тощо. Багато людей вживають морську сіль, оскільки поширене уявлення, що вона має набагато менший вміст натрію. Вміст натрію в морській солі лише на 10 відсотків нижчий, ніж кухонної. У разі суворої дієти кухонну сіль не можна замінити морською.
Наші попередні супутні матеріали:
Зменшення споживання зменшує ризик розвитку серцевих захворювань: Раніше було відомо, що надмірне споживання може збільшити ризик високого кров'яного тиску та інфаркту міокарда. Дослідження, проведене в Бостоні з високим рівнем артеріального тиску в три тисячі, тепер також показало, що зменшення споживання може ефективно зменшити ризик надмірного кров'яного тиску та його наслідків.
Чим більше mйrtйkи sуfogyasztбs поквапити gyomorfekйly йs gyomorrбk kialakulбsбt: gyomorfekйlyt, то gyomorrбkot elхidйzх бllapot може розвинутися більше mennyisйgи sуt fogyasztуk kцrйben в бtlagosnбl elхbb, якщо їх скарга була спочатку викликана Helicobacter Pylori nevи baktйrium - olvashatу в honlapjбn Американський Mikrobiolуgiai Tбrsasбg. Дослідники відзначили, що хелікобактер пілорі, який викликає виразку, здатний адаптуватися до раціону інфікованої людини:.
Про результати повідомляли дослідники на щорічній конференції Американського товариства у вересні.
Професор доктор Тамас Саймон Саймон прийме на себе посаду голови асоціації замість д-ра Артверне Вашварі, який досі відповідає за президентство. Доктор Онборн Дьорнгивор провів лекцію про інгібуючу терапію рецепторами HER2 та механізм пригнічення пробудження.
Гострий ріст легенів може виникнути у разі інфікування або травми легенів будь-якого походження, але досі немає ефективної медикаментозної терапії для цього. Однак за допомогою стовбурових клітин кісткового мозку вже вдалося запобігти розвитку пошкодження матки.
Дослідники випробували нову процедуру, яка може врятувати здорові клітини від шкідливого впливу променевої терапії при лікуванні раку.
Дослідники з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі намагаються боротися із запальними захворюваннями кишечника за допомогою все більш популярного методу лікування.
Шановний відвідувач!
Felhнvjuk в figyelmйt, що наші матеріали tбjйkoztего йs ismeretterjesztх jellegиek, нgy не дає vбlaszt всім kйrdйsre що felmerьlhet для даного betegsйggel або mбs теми, йs fхkйpp НЕ pуtolhatjбk лікарів, gyуgyszerйszekkel або mбs egйszsйgьgyi професіоналів vего szemйlyes talбlkozбst, beszйlgetйst йs піклується kivizsgбlбst.