Навіть маючи тренера на своєму мобільному телефоні, ви можете отримати характер своєї мрії. Ми підібрали для вас 5 заявок, якими задоволені тисячі жінок по всьому світу. Який стане вашим улюбленим?

Мінімалістичний стиль

Додаток Seven ідеально підходить для всіх людей, які не мають часу або не хочуть потіти протягом години. На сьогодні ним користуються більше 3 мільйонів користувачів, які дуже його хвалять. Додаток зрозумілий і дуже простий у використанні. Кожне тренування складається з 2 - 3 серій, що мають 12 вправ. У вас є 10 секунд перерви між кожною вправою.

Класика, яка не розчарує

Біг є і завжди буде гарантованим способом швидкого схуднення та схуднення. Якщо ви не знаєте, скільки кілометрів чи скільки часу і як часто бігати, додаток Nike Run Club допоможе вам у цьому. Ви можете вибрати свої бігові амбіції (наприклад, тренуватись на 5 км) та обмеження часу, протягом якого ви хочете цього досягти. Додаток оцінить обсяг та інтенсивність тренувань для вас. Ми рекомендуємо початківцям та просунутим бігунам.

додатків

Заспокоєння розуму і тіла

Вам не дуже подобаються динамічні вправи? Як щодо спробувати йогу? Додаток Щоденна йога пропонує на вибір понад 500 асан, 50 планів вправ та 200 годин йоги, пілатесу та медитації. Підходить для початківців та досвідчених. Вони досягнуть своєї мети, побудують здорове тіло і заспокоять ваш розум. За допомогою програми Faily Yoga ви можете це зробити.

Простий та ефективний

Велоспорт - швидкий та ефективний спосіб схуднення. Вам не потрібно платити за квитки в спортзал або проїжджати кілька миль для групових вправ. Все, що вам потрібно зробити, це взяти велосипед і вирушити в подорож. Додаток Дієта фіксуватиме кожен кілометр поту. Усі ваші фізичні досягнення він запише у чітку таблицю. Ідеально, що ти скажеш? 🙂