Персональний тренер Адель розкрив подробиці чудової втрати ваги суперзірки, показавши, що вона досягла свого статури, дотримуючись суворої дієти "зелений сік 1000 калорій на день". Каміла Гудіс поділилася по телевізору режимом, який допоміг 31-річній музичній зірці схуднути понад 40 кілограмів.

адель

Гудіс пояснив, що Адель зазнала суворих обмежень щодо їжі та важких щоденних тренувань. Персональний тренер показав, що зміни в організмі Адель значною мірою звели до значного зменшення споживання калорій, зменшивши наполовину рекомендовану щоденну кількість для жінок, що становить 2000 калорій, як повідомляє Infobae.

"Він займається фізичною активністю, але, на мою думку, 90 відсотків - це дієта", - сказав Гудіс ведучій Лотарингії Келлі. “Це хороша дієта для схуднення. Перший тиждень насичений, зелені соки і лише 1000 калорій. Це виглядає не надто тонко, виглядає приголомшливо ”.

Інструктора познайомили з Адель через дружину Роббі Вільямса Айду Філд і навіть провели спільні тренінги в колишньому особняку Take That star в Лос-Анджелесі. У своїй онлайн-біографії він вказує, що його система роботи базується на "різноманітних вправах пілатесу та основних силових вправах".

Виступаючи перед таблоїдом The Sun у січні, Гудіс підтвердив, що втрата ваги пов’язана головним чином з дієтою, оскільки співачка не любить відвідувати тренажерний зал.

Згідно з вищезазначеним засобом масової інформації, Адель також мала допомогу фітнес-гуру Джо Вікса, також відомого як The Body Coach, та тренера знаменитостей Далтона Вонга, який працював із такими особистостями, як Дженніфер Лоуренс. «Він потай працював із цими персональними тренерами. Вона не з тих, хто займається вправами перед іншими, тому дотримується режимів і планів вдома, використовуючи відео та навчальні посібники ".