Протягом історії люди жили все: від смоли та парафіну до справжньої жувальної гумки. Наприклад, 5000 років тому люди жували шматочки дьогтю з березової кори. Дьоготь має антисептичні властивості та інші цілющі ефекти, як і сучасна жувальна гумка. Очевидно, що жувальна гумка пропонує більше, ніж свіже дихання. Що ви дізнаєтесь.

мати

Жувальна гумка впливає на зуби

Переваги: ​​жувальна гумка без цукру є ефективним засобом для знищення бактерій. Він захищає ваші зуби від карієсу та гінгівіту, запускаючи іншу слину, яка вимиває кислоти та залишки їжі. Жувальна гумка також може зміцнити емаль.
Недоліки: якщо ваша жувальна гумка містить цукор, то це негативно позначиться на здоров’ї зубів. Бактерії, що живуть у ротовій порожнині, засвоюють цукор до того, як він потрапляє в шлунок, що призводить до накопичення нальоту на зубах. Часто також до розвитку карієсу.

Вони покращують пам’ять

Вони збільшують частоту серцевих скорочень, приплив крові та надходження мозку до кисню. Одним із позитивних ефектів є когнітивна підтримка, яка покращує пильність, обробку думок, прийняття рішень та пам’ять. На жаль, це не працює тривалий час - працює лише в тому випадку, якщо ви живете до або під час складних завдань.

Вони допомагають при схудненні

Переваги: ​​жувальна гумка може іноді пригнічувати апетит. Після ранкової жуйки люди, як правило, відчувають менший голод. Вони солодкі і низькокалорійні одночасно. Вони також збільшують енергетичні витрати, запускають обмін речовин, і ви будете менше відчувати втому після їжі.
Погано: Однак жування та постійна слина іноді змушують ваш мозок думати, що ви справді голодні. А м’ятна гумка штовхає вас тягнутися до нездорової їжі, а не до більш здорових сортів (наприклад, фруктів).

Вони викликають проблеми з щелепою

Постійне жування може призвести до розладу, який неприємно впливає на щелепні суглоби та м’язи. Будь-який рух щелепи - їжа, сміх або навіть розмова - у найгірших випадках супроводжується сильним болем, який іноді поширюється на шию і плечі. Ризик особливо великий, якщо ви живете в стресові часи, оскільки тоді люди, як правило, несвідомо стискають зуби.

Вони впливають на травну систему

Переваги: ​​Надмірна продукція слини ефективно допомагає, наприклад, при кінетозі. Деякі стверджують, що жувальна гумка діє в цьому відношенні краще, ніж ліки, оскільки вона так само швидко знижує ймовірність блювоти, дискомфорту в животі та нудоти, але вони значно дешевші та легше доступні.
Недоліки: Горе вам, якщо у вас чутливий шлунок або розлад шлунку. Під час жування ви наповнюєте шлунок газом, що може призвести до здуття живота. Жувальна гумка, що використовується в деяких жуйках, діє як проносне, викликаючи судоми, біль у животі та діарею. Тоді увага.

Вони зменшують печію

Жувальна гумка після їжі може знизити рівень кислоти в стравоході. Потік слини розріджує і нейтралізує кислоту після важкої їжі. Це може допомогти зменшити кислотний рефлюкс і печію.

Це впливає на мозок

Переваги: ​​жувальна гумка є антистресом і покращує настрій. Жуючи, ви можете знизити рівень кортизолу, гормону стресу, а просте жування розслабляє більшість людей. Це може розвіяти занепокоєння та втому та підвищити настрій.
Недоліки: Однак постійний тиск на нашу щелепу може збільшити кількість і частоту мігрені та головного болю. У гіршому випадку це може призвести до хронічних головних болів. Тож якщо у вас вже є схильність до мігрені, краще повністю уникати жування жуйки.

Вони попереджають вушні інфекції

Вушні інфекції виникають, коли бактерії збираються в трубах, що з’єднують ніс і вуха. Часто вражає дітей. Жувальна гумка, яка містить природний підсолоджувач ксиліт, допомагає запобігти осіданню бактерій.