Багато клянуться корисним ефектом яблучного оцту, коли мова йде про схуднення.

погана

Однак доглядати за цим не завадить, оскільки це може навіть спричинити серйозні проблеми з травленням. Звичайно, ви можете споживати яблучний оцет в помірних кількостях, але якщо ви приймаєте його занадто багато, це також може спричинити наступні проблеми.

Може спричинити проблеми зі шлунком

Яблучний оцет не спричиняє проблем зі шлунком у всіх, але будь-хто, хто більш чутливий до шлунка або може мати відомі проблеми зі шлунком або кишечником, повинен бути особливо обережним при його вживанні. Експерти рекомендують використовувати оцет для ароматизації їжі по максимуму, в невеликих кількостях.

Зміни в дефекації

Оскільки яблучний оцет виготовляється з ферментованих яблук, він містить пектин, який є природним желюючим агентом. Це пом’якшить стілець і спровокує спорожнення кишечника. Однак передозування яблучного оцту також може бути пов’язано з діареєю.

Не рекомендується при проблемах з нирками

Якщо у когось відомі проблеми з нирками, їм слід бути обережними з кислою їжею, і в таких випадках лікування яблучним оцтом не рекомендується. Здоровим людям також не слід звертати увагу на пропорції: вони також повинні змішати максимум 1 чайну ложку оцту в склянці води.

Може спричинити здуття живота

Яблучний оцет затримує надходження їжі зі шлунка в кишковий тракт, що також може спричинити більш сильне здуття живота. Якщо ви не хочете постійно відчувати себе роздутим, не відставайте від яблучного оцту!

Тимчасова втрата ваги

Більш серйозне лікування яблучного оцту також оманливе, оскільки воно, швидше за все, допоможе очистити надлишки води з організму. Таким чином, ваша втрата ваги буде лише тимчасовою, і в кінцевому підсумку кілограми, які вже спустилися, можуть повзти на вас.

Ви можете підвищити свій апетит

Хоча ви можете відчувати, що ваш шлунок переповнений під час лікування оцтом, якщо ви випили більшу дозу оцтової води, ваше тіло незабаром виведе рідину, а ви після цього станете ще голоднішими. Що навіть може призвести до нападу судом - і це не допоможе вам схуднути.