Задимлені очі, бездоганна шкіра, повні губи, красиві посмішки - Пенелопа Крус, відома іспанська актриса своєю красою, є прикладом для наслідування для багатьох. Вона мала салон краси для своєї родини, де вона також проводила багато часу в дитинстві. Напевно, це також допомогло їй освоїти фокуси жіночності та догляду за красою. Однак для нього картина складна, оскільки його харчові звички та весь його спосіб життя разом відіграють певну роль у тому, щоб зробити його таким блискучим після 40 років. Подивимось, як він це робить!

красивої

Приєднуйтесь до нашої групи у Facebook!

1. Пенелопа дотримується середземноморської дієти, але вживає овочі та фрукти лише в помірних кількостях, щоб уникнути здуття живота. Він вірить у збалансовану дієту, яка включає йогурт, рис, сир, рибу, курку, яйця та макарони. Ви також переконайтеся, що всі ваші страви містять білок.

2. Після смачного масажу ви відчуєте себе найкрасивішим і порекомендуєте всім подарувати собі цю балування.

3. Пенелопі подобається її природний колір волосся, що робить її шоколадно-коричневою. Зберігає волосся здоровими за допомогою зволожуючих та жирних обгортань.

4. Ви не пропустите чищення обличчя, воно може бути будь-яким втомленим. Важливо, щоб ви не тільки займалися видаленням зморшок, але і постійно підтримували шкіру чистою.

5. Увечері, перед сном, завжди виконуйте таку процедуру догляду за обличчям: мийте обличчя водою з милом, потім використовуйте очищаюче молочко та скрабуйте шкіру. Вона одягає зволожуючу маску і нарешті використовує крем від зморшок для очей.

6. Щоб зберегти красу своєї шкіри, ви не палите і дуже рідко вживаєте алкоголь, який також старить вашу зовнішність.

7. Що стосується помади, Пенелопа клянеться оголеними відтінками. Якщо говорити про неофіційний зовнішній вигляд, то саме їх ви віддаєте перевагу носити, особливо зволожуючі помади - ваші улюблені.

8. Що стосується макіяжу, актриса каже, що хороша туш для вій - це все одно, що одягнутися в якусь маленьку чорну сукню. Він також використовується для подовження та потовщення вій.

9. Регулярні фізичні вправи також є невід’ємною частиною вашого догляду за красою. Він присвячує цьому щонайменше годину щодня. Він також любить йогу, пілатес та балет.

10. Їжа Пенелопи - це більше його друзі, ніж вороги. У вашому раціоні мало солі та цукру, а також багато складних вуглеводів через цільнозернові страви. Це допомагає підтримувати свою худорлявість. Коли він «грішить», він їсть хліб з оливковою олією, але також любить макарони та їжу, смажену на олії.