• Домашня сторінка
  • Інтернет-магазин
  • Курси
  • Про нас
  • Рекомендація лікаря
  • Блог
  • Зв'язок
  • Мій рахунок

Кошик

більше

Ось чому ви більше какаєте під час менструації

Тому. Сьогодні менструальні какашки будуть нашою темою. Я говорю про явище, яке ви відчуваєте до і під час менструації. Недостатньо того, що кров тече з вас, ви навіть здуте, вони скриплять, заводячи кишки. Ви більше ходите у ванну, можливо, у вас діарея, вона вам потрібна. Якщо вам особливо не пощастило, два останні будуть чергуватися. Для цього існує навіть спеціальний термін англійською мовою: період корму. Ми воліємо не говорити про це угорською мовою.

Не хвилюйся! Це нормально. Якщо ви жінка і у вас менструація, ви, мабуть, уже страждали від дефекації навколо менструації в туалеті. Досвід ділиться. Але в чому причини? Я не знаю, як ти з ним, але мене заспокоює, якщо принаймні я знаю, чому це відбувається. Це також те, що стосується усвідомлення родючості. А пояснення ще більше наближує вас до рішення. Подивимось!

Перший: анатомія

Матка розташована безпосередньо біля товстої кишки, тому вони, безумовно, впливають одна на одну. Наша матка зазвичай не напружує товсту кишку, але до кінця циклу її розміри значно збільшуються за рахунок посиленого кровообігу та потовщення ендометрію, і, таким чином, наш грушоподібний орган вже може спричинити звуження калових шляхів. Крім того, якщо у вас схильна матка, такий стан частіше розвивається. Це пов’язано з тим, що кінчик матки легше «застряє» через повну товсту кишку, і це може призвести до запорів. Дивіться малюнок. І якщо ми відчуваємо скорочення в одному з наших органів, це вплине і на інший, якщо ви розумієте, що я маю на увазі ...

Це знову гормони!

За тиждень до місячних у багатьох людей спостерігається здуття живота або навіть запор. На додаток до вищенаведеного анатомічного пояснення, інше відповідає за гормон прогестерон. Менструації - це лише одна з багатьох фаз нашого циклу, після овуляції гормон прогестерон відіграє важливу роль. Цей гормон готує ендометрій до можливої ​​імплантації. Він робить це, змушуючи ендометрій потовщуватися і утворювати в ньому судини, а також уповільнює рух гладких м’язів. Отже, здогадайтесь, де ще є гладка мускулатура, крім матки? Ну, звичайно, в товстій кишці. Тож крім руху матки уповільнюється і перистальтика (хвилеподібний рух) кишечника. А лінива товста кишка, ну, може викликати судоми.

На де! Якщо імплантація не проводилася, рівень прогестерону падає в кінці циклу, а ендометрій залишається у вигляді менструації. Це раптове зменшення прогестерону також спричиняє зменшення розмірів матки. І дорога нарешті звільнена (іноді занадто).

Ви думали, що це все? Га ...

Безпосередньо перед менструацією в нашому організмі виробляються простагландини - гормональна сполука, яка допомагає скороченню гладких м’язів та збільшує судоми та біль. Це також може викликати нудоту, нудоту та головний біль. Сутички здійснюються не тільки нашою маткою, але і кишковим трактом. Звідси майже прямий шлях веде до діареї, але принаймні до посилення стимуляції стільця. Тож коли ви намагаєтеся штовхнути туалет якомога безболісніше в період менструальних болів, звинувачуйте ублюдка в невеликих простагландинах.

Наше здоров’я в кишечнику

Під час нашого циклу наша кишкова флора також змінюється внаслідок гормональних змін, і, звичайно, це також впливає на вироблення газів. Таким чином ми дійшли до явища менструальних пуків (a.k.a: період пукає).

Ми не можемо говорити про кишкові вітри та какання, не говорячи про харчування. Це не допомагає ситуації, коли ми їмо майже що-небудь у передменструальний період. В основному шоколад з чіпсами та морозивом, або піца, і ... (Що? Хто це робить? Я, звичайно, не ...) Тож не завадить звертати увагу на те, що ми беремо з собою. У період після овуляції вам може знадобитися збільшити споживання природних волокон і споживання води, щоб запобігти запорам. Як і зменшення споживання молочних продуктів, цукру та кави, оскільки всі вони сприяють посиленню газоутворення та, можливо, діареї.

Чи відчуваєте ви, що на вас особливо впливають ваші менструальні симптоми? Можливо, вам доведеться приділити ще більше уваги собі! Сильна діарея, болісний стілець та нестерпні менструальні спазми можуть бути спричинені захворюванням під назвою ендометріоз, якому, на щастя, приділяється все більше уваги. В цьому стані ендометрій також розміщується поза тілом матки і часто також спричинює спайки навколо кишечника. Крім того, у кожного, хто страждає синдромом подразненого кишечника (СРК), у цей період можуть також виникати сильніші болі та виділення. Справа в тому, що у випадку екстремальних симптомів однозначно бажано проконсультуватися з лікарем та обстежитися!

Коротко

Від овуляції до менструації напруга накопичується у нас внизу живота, а потім відходить у вигляді крові та корму. О, це так сексуально! 😀 На жарт ви бачите, наскільки ці процеси складні. І також важливо поговорити про ці явища, інакше всі будуть страждати ізольовано. Звичайно, є і кращі, є і ті, кого вищезазначене менше зачіпає, але розуміння може допомогти нам приділити більше уваги собі, спробувати запобігти дискомфорту та розпізнати, коли ми стикаємось із серйозною проблемою.

Джерела:

Метаболізм простагландинів стосовно звичок кишечника жінок, Простагландини Щелепи Есенту жирні кислоти. 1992 серпня; 46 (4): 257-9. Артур C, Ament ME, Song MK.
Посилання: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1409762?report=abstract

Розмір матки, виміряний за допомогою УЗД під час менструального циклу, Acta Obstet Gynecol Scand. 1975; 54 (3): 247-50. Piiroinen O, Kaihola HL.
Посилання: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1163217

Вплив прогестерону на рухливість та рівень простагландинів у дистальній кишці морської свинки, Am J Physiol Gastrointest Печінка Physiol. 2009 листопад; 297 (5): G886 - G893.
Опубліковано в Інтернеті 2009 р. 17 вересня. Doi: 10.1152/ajpgi.00184.2009 Цуо Лянг Сяо, П’єро Б’янкані та Хосе Бехар
Посилання: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2777458/

Хіба цього було недостатньо для теми? Ви можете знайти теми на подібну тему на каналі YouTube без гормонів. Наприклад, такий. передплатити!