Ось як дієта Дженніфер Енністон 16: 8 працює, щоб стати скандалом у 50 років

дженніфер

Напевно, ви помітили чудового хлопця Дженніфер Еністон на 50 років. Ви думаєте, це генетично? Що має вдячний метаболізм? Може бути. Роль генетики багато в чому пов’язана з тим, як ми виглядаємо, але ми не можемо применшити того, як актриса доглядає за собою. Вона з власних рук розповіла, як доглядає за собою та за своїм розпорядком їжі. Зокрема, Дженніфер Енністон дотримується дієти 16: 8, ти не знаєш її? Ми розповідаємо вам усі ключі нижче.

Переваги голодування

Протягом кількох років ми багато читаємо про те, наскільки здоровим для організму є періоди посту, щоб час від часу очищати наше тіло. Говорять, що регулярне голодування може допомогти змінити наше ставлення до їжі та добре зрозуміти, що насправді потрібно нашому організму.. Серед переваг голодування є зниження рівня цукру в крові, зменшення кількості шкідливого холестерину та жиру, що відкладається в печінці. Дієта 16: 8 є прикладом періодичного голодування, яке набирає багато послідовників, ми розповімо вам, з чого воно складається.