Дієта аяхуаски, дієта тіраміну
Я згадаю деякі продукти з високим вмістом тираміну, яких можна уникнути і можуть бути особливо небезпечними:
- Червоне м'ясо, консервоване, консервоване, змащене маслом, солона риба, м'ясні продукти (ковбаси, ковбаси, холодне м'ясо), соєві препарати та всі несвіжі м'ясні продукти.
- Консервовані сири, витримані сири, виготовлені з дозріванням, сирні креми, копчені сири,
- Сушені і перестиглі плоди.
- Дріжджі
- Алкогольні напої, зокрема вина та короткі напої, та безалкогольне пиво.
Деякі препарати, які можуть бути особливо небезпечними:
- Ліки від алергії
- Антидепресанти
- Ефедрин та варіанти, що його містять
!Крім того, всі ліки повинні читати інструкцію з експлуатації у поєднанні з інгібітором шлунково-кишкового тракту та проконсультуватися з лікарем, який її призначив.!
Якщо під час дієти практикуючий не вводить у свій організм достатню кількість необхідних поживних речовин, він може з цим заподіяти більше шкоди, ніж користі, особливу увагу слід приділити правильним джерелам білка. Звичайно, ви можете сидіти на більш тривалій дієті з низьким споживанням білка, і ви навіть можете вегетувати до 1-2 місяців із повним позбавленням твердої їжі або голодування, але це призводить до важкої втрати м’язів, значної втрати ваги ослаблений імунітет. У Південній Америці цьому передує споживання в раціоні свіжої риби, яка є якісним джерелом білка, альтернативою якому може бути напр. натуральне куряче м’ясо.
Традиційна дієта аяхуаски не використовує сіль, цукор або спеції. Дієта включає бобові та овочі, а також різні рослини тропічного лісу. Що стосується поживних речовин, існують альтернативи цим, які добре працюють у західній дієті, а овочі, що походять з Південної Америки, як і раніше є домінуючими в європейській кухні.
Той, хто сідає на дієту, пов’язану з аяхуаскою, повинен спочатку вирішити, яка мета цієї дієти:
- Якщо ви хочете лише уникнути небезпеки гальмування шлунка, ви можете використовувати таблицю тираміну, щоб створити собі дієту, звертаючи особливу увагу на те, що вже було описано вище.
- Якщо у вас різні духовні цілі, ви можете включити у свій раціон відступ, сексуальне утримання та все інше, що має сенс і суть. Я не хочу заохочувати когось починати різні дивні та важкі для інтерпретації духовні практики, цілі яких чітко не пояснені.
- Якщо ви хочете дізнатись про дієту, яку можна назвати традиційною, ви уникаєте спецій, солі та цукру і берете участь у складних реколекціях у традиційному дусі.
- Якщо ви хочете дотримуватися дієти з основною рослиною, також виберіть традиційну форму.