Ніколи раніше, особливо в США, марихуана не була такою популярною та доступною, але як це може вплинути на наші спортивні результати?

Зараз, коли конопля є законною в різних частинах США, дослідники починають розвінчувати різні міфи про марихуану. Їх соціальна стигма починає ставити під сумнів, і насправді, деякі спортсмени використовують їх не саме в рекреаційних цілях, а для можливості поліпшення своїх спортивних результатів. Однак його негативні наслідки можуть значно перевершити його переваги. Давайте подивимося, що про це говорить наука.

може

Зменшує запалення

Зменшення запалення м’язів а артикуляція є одним з найбільш перспективних напрямків дослідження конопель. Дослідження виявили, що CBD, непсихоактивний каннабіноїд у марихуані, допомагає зняти запалення. Зараз дослідники досліджують його потенціал для лікування аутоімунних захворювань, таких як хвороба Крона, вовчак та псоріаз.

Може полегшити біль

Ідучи рука об руку з його протизапальними властивостями, було також виявлено, що канабіс знімає біль. Це область дослідження конопель, яка показала багато позитивних результатів. Марихуана може полегшити біль, спричинений усім, від хронічного болю до гострого болю від м’язових спазмів, дослідження виявили, і це хороша новина для тих, хто шукає альтернативи небезпечним опіатам, що викликають звикання.

Поліпшити сон

Не секрет, що THC викликає сон, але Дослідження також виявили, що він може допомогти людям з апное сну і навіть придушити сни, що корисно для тих, хто страждає на посттравматичний стресовий розлад. Тим часом, CBD може полегшити розлад швидкого сну (коли люди "виконують" свої мрії) та денну втому. Всім відомо, як важливий сон для загальної фізичної форми, тому він може бути надзвичайно корисним для ваших спортивних результатів.

І навпаки. збитки

Це може пошкодити легені

Усі спортсмени знають, що здорові легені необхідні для їх загальної фізичної форми, тому їм слід бути обережними, щоб нічого не палити. Дим марихуани зареєстрований як канцероген і містить у чотири-п’ять разів більше токсинів, подразників та канцерогенів, ніж тютюновий дим і в 20 разів більше аміаку.

Може вплинути на моторику

Вживання конопель може серйозно вплинути на прийняття рішень та рухову координацію, що може ускладнити певні види діяльності, як водити. Зараз дослідження виявили докази того, що, хоча марихуана може реально відновити когнітивні функції у літніх користувачів, це може негативно вплинути на розвиток мозку підлітків. Вживання конопель у підлітковому віці корелює зі зниженням нейрокогнітивних показників, змінами в структурі мозку та змінами функції мозку.

Може збільшити ризик хронічної депресії

Одним із ризиків тривалого вживання конопель є більший шанс на депресію. Тривале, тривале вживання конопель корелює з підвищеним ризиком психічних розладів, таких як тривога, депресія та шизофренія. Крім того, депресія може зашкодити фітнесу як зниженням мотивації, так і спричиненням численних фізичних побічних ефектів. Депресія та стрес підвищують рівень кортизолу в організмі, що може призвести до збільшення ваги, ослаблення імунної системи, коливання цукру в крові та проблем з шлунково-кишковим трактом.

Підвищений ризик серцевого нападу

Марихуана пов’язана з підвищеним ризиком серцевого нападу протягом години її використання. У поєднанні з одним з основних факторів, що викликають серцеві напади, раптові фізичні вправи та фізичні вправи під впливом конопель можуть бути потенційно небезпечними. Кожен, хто в анамнезі мав проблеми з серцем, повинен звернутися до лікаря перед тим, як розпочати будь-який режим фізичних вправ, і, мабуть, повинен взагалі уникати марихуани.