Чи чуєте ви слово дієта, і вам стає погано? Чи болить голова, стискається живіт, і ви отримуєте всю лінь на світі, коли збираєтеся починати дієту? Не хвилюйтеся, ми зустрічали багатьох людей, у яких є якась фобія щодо зміни свого раціону та звичок, і ми можемо вам допомогти. Що стосується внесення змін, то найголовніше - це ваша власна воля та мотивація, тому сьогодні ми залишаємо вам ряд фраз, які стануть вам у нагоді, щоб ви не здавались, якщо ваші новорічні постанови включали дієту та не відмовляйтеся від нього через тиждень.
Напишіть їх на порядку денному, опублікуйте на дзеркалі у ванній кімнаті або залиште магнітом у холодильнику поруч із тижневим меню. Робіть те, що хочете, але не дозволяйте цьому виходити з голови!
- Не їжте цифри, їжте життєво необхідну їжу! Якщо підрахунок калорій вам досі не допомагав, припиніть підраховувати цифри! і насолоджуйтесь здоровим харчуванням. Найвеселіший, найшвидший і найздоровіший спосіб схуднути: захопитися хорошим!
- Коли вам хочеться піти, згадайте, чому ви вирішили це зробити.
- Це ваш момент, це момент для вас, щоб досягти своєї тілесної гармонії.
- Бережіть своє тіло, це єдине місце, де вам доведеться жити (Джим Рон).
- Для початку не потрібно бути кращим, просто потрібно починати, щоб бути кращим.
- Їжте, щоб дати своєму тілу те, що йому потрібно, а не щоб зберегти те, що залишилося.
- Не забудьте полюбити себе раніше когось іншого.
- Зробіть їжу вашим ліками, а ліки своєю їжею.
- Не винагороджуйте себе нездоровою їжею, нагороджуйте себе веселими та здоровими видами діяльності.
- Не рахуйте дні, щоб дні рахувались.
- Ставтеся до свого тіла як до храму, а не як до сміттєзвалища. Ваше тіло повинно бути хорошою системою підтримки розуму і духу. Якщо ви піклуєтесь про це достатньо, ваше тіло може доставити вас туди, куди ви хочете, з потужністю, силою, енергією та життєвою силою, які вам знадобляться, щоб туди потрапити (Джим Рон).
- Наші тіла - це наші сади, наші рішення - наші садівники (Вільям Шекспір).
Від Centro Alba ми хочемо допомогти вам взяти на себе відповідальність за своє здоров'я та покращити свій спосіб життя. Ваше тіло і розум це оцінять! Усуньте все, що залишилося від вашого тіла, і підтримуйте потрібну вагу.
- Вкажіть, чи є ці речення істинними чи хибними; а) Слово дієта означає дієту для втрати
- Їжа, яку Джессіка Альба виключила зі свого раціону, щоб скинути кілограми після вагітності
- Пост Російського вірусологічного центру, який рекомендує лужну дієту для боротьби з
- Дієта Джессіки Альби для тіла 10
- Включіть ці фрукти у свій раціон для міцних і сяючих волосся