Він не просто дієта і танці. Ми розкриваємо секрети актриси для досягнення її силуету 10
Пов’язані новини
У липні вона народила дочку Луну, а через три місяці вона вже ходила по червоній доріжці. Наш «Пе» був обраний «Fitness Magazine» як «жінка з найкращим тілом року 2013». З його 39 років, його 1,68 у висоту та яскраво вираженими кривими, чому він є тілом року?
Середземноморська дієта. Правда полягає в тому, що вона не підпорядковується жодному з цих суворих режимів. Середземноморська кухня була ключем до відновлення силуету. "Її захоплення середземноморською дієтою, танці у вільний час і біг за дітьми змусили Пенелопу Крус відновити свою пишну фігуру в рекордні терміни", - говорить "Fitness Magazine". Він любить готувати, і просто робить це зі здоровою їжею. «Я намагаюся готувати їжу, коли я вдома. Свіжа їжа а рецепти середземноморської кухні насправді є запорукою мого гарного фізичного стану. Я не буду їздити на краш-дієтах і не збираюся вбивати себе в спортзалі, щоб доглядати за собою. Харчуватися здорово мені досить », - пояснила актриса в інтерв’ю. Хоча ті, хто її знає, кажуть, що вона не прощає двох щоденних примх: трохи шоколаду і келих червоного вина. Не спав і його вісім годин сну, оскільки він вважає, що зменшення стресу є важливим, щоб не вдаватися до їжі як способу заспокоїти напругу.
Танець і осушення. Також зазначений як "третій за запитом орган з питань консультацій з питань пластичної хірургії на Беверлі Хіллз" (після Дженніфер Еністон та Джессіки Біл), більш ніж очевидно, що наша найбільш міжнародна іспанка має завидну генетику. Майже "ненависний". Але не все йому дано. Щоб переорієнтувати свою талію, більш ніж можливо, що вона вдалася до післяпологових тренувань Гуннара Петерсона, РТ (персональний тренер), який підвів своїх друзів Сальму Хаєк та Дженніфер Лопес у форму. Журнал, який присудив йому нагороду, підтверджує, що ключі до його одужання були танцювати і бігати за своїми дітьми. Естетик Кармен Монтальбан, викладач у гладкому животі, вважає, що для повернення до розміру 38 ідеальним є щотижневі сеанси Індіби (радіочастота, яка працює на клітинному рівні). "Під час годування груддю це єдиний пристрій, який можна застосовувати з наступного дня після пологів".
Кінова шкіра. Стан шкіри також дивує. Далеко від свого вірного Массуме Массі, іранського естетика, який доглядав за своєю шкірою, поки вона не виїхала з Іспанії, користується продуктами Lancôme. Щоб надати віям обсяг, вона є шанувальником маски для очей Hypnose Doll. Її макіяж - Teint Visionnaire ", оскільки він хитрий і має такий широкий діапазон відтінків, що завжди є той, який адаптується до кольору моєї шкіри в різні сезони року. Вона також заявляє про залежність від помади Rouge in Love. «У мене їх кілька, і я міняю їх відповідно до свого вигляду. Коли я хочу виглядати природно, я люблю бежеву Дентеллу, а якщо у мене більш вишуканий захід, Руж Валентин ». Що стосується вашого щоденного ритуалу краси, то основними кроками є очищення та зволоження вранці та ввечері. Вранці використовуйте Visionnaire Serum, а потім Absolue Preciousells з SPF 15. Її парфуми? Тресор. Мені це подобається, тому що він може бути інтенсивним і тривати цілий день, але ніколи не насичує ».