Ніхто не казав, що піднятися на небо було легко. Нехай вони скажуть "ангелам" Victoria's Secret, які мають майже військову підготовку, щоб показатись на найсексуальнішій злітно-посадковій смузі у світі. Ось так важко вправляється Кендіс, її головна зірка.

Якщо ми скажемо вам, що з 20-30 хвилин на день ти можеш стати "ангелом" Victoria's Secret, чи не повірите ви нам?

жорсткий

Ну, принаймні це те, що забезпечує один з них: Кендіс Свейнпол поділіться з нами вашими навчання, що на перший погляд це може здатися легким але це не зупиняє збільшення труднощів.

І чи є це Кендіс - "рідкісний птах" всередині фірми білизни. Був Образ Victoria's Secret вже досить давно років, і його ентузіазм, здається, не слабшає. Якраз навпаки.

НЕ пропустіть.

Війна між таємними ангелами Вікторії: дві сторони

Алессандра Амброзіо: «Найгірше в тому, щоб бути ангелом Victoria's Secret? Що це лише раз на рік '

Не даремно, демонструвати крила на найсексуальнішій злітно-посадковій смузі у світі ви повинні залишатись у тонусі, весь час: Сідниці, руки, живіт і ноги Вони повинні бути тоноване, але не переходячи.

Тому, довести, що немає. Кендіс Свейнпол пропонує цю "просту" відеопрограма з низькою та середньою інтенсивністю щоб перевірити, наскільки ми в формі.

робити 10-15 повторень для кожної вправи і не забувайте розтягнути до і після тренування. Це не повинно зайняти у вас більше ніж 30 хвилин.