Ми пропонуємо вам процедуру краси, щоб підготувати шкіру, волосся та нігті до спекотних днів

Поділіться статтею

Підготуйте шкіру до сонця, зволожуючи її щодня. Getty Images

слід

З приходом весни та гарної погоди, широкий одяг останніх місяців поступається місцем легшому одягу, який виявляє більше шкіри. У цей час, коли рясні страви і гарне життя взимку вже помітні, багато людей починають думати про одну і ту ж ідею кожного року: Як підготуватися до літа?

Тепер, коли ви все ще встигли, ми пропонуємо процедуру краси, за допомогою якої ви можете розпочати підготовку шкіри, тіла, волосся та нігтів до сонячних літніх днів.

Підготуйте шкіру

Після зими та шарів та шарів одягу важливо не захоплюватися бажанням раптово піддавати шкіру сонці і робити це потроху. Найкраще, що ви можете зробити зараз, коли вже весна, - це починати відлущувати шкіру раз на тиждень. Таким чином ви видалите домішки та мертві клітини і ви отримаєте рівномірний загар.

Для підготовки шкіри до літа необхідне хороше зволоження. Скористайтеся моментом дня (після душу, перед сном або коли вам найбільше підходить), щоб подати заявку зволожуючий крем.

Крім того, з наближенням літнього сезону вам знадобиться крем, який допоможе захистити шкіру від сонячних променів. Незважаючи на те, що все залежить від типу вашої шкіри, шукайте ту, яка має коефіцієнт SPF щонайменше 15.

годування це також хороший спосіб підготувати шкіру до сонця, а також уникнути передчасного старіння. У ті дати, коли спека починає стягуватися, доцільно збільшувати кількість продуктів, багатих бета-каротини Y лікопен, які стимулюють вироблення колагену Доглядайте за нігтями

Нігті - одне з найбільших, забутих перед літом, і одне з найбільш страждаючих. У цей час вони легше ламаються, отже доцільно подати їх, щоб вони були короткими. Якщо ви належите до тих, хто завжди фарбує нігті, перед приходом гарної погоди бажано залишити їм природний час для відновлення після агресій емалі. Якщо ви побачите, що вони жовті або тьмяні, додавши трохи крему для рук, ви зможете зволожити їх знову.

Підготуйте своє тіло

Зараз, коли починається весна, страшна операція бікіні також починається для багатьох. Якщо в ці місяці ви не відпочивали з їжею і вели сидячий спосіб життя, ви все ще встигли змінити свої звички.

Але замість того, щоб записатися на диво-дієти, які обіцяють схуднути за короткий час, найкраще, що ви починаєте харчуватися здоровою їжею і робити трохи регулярно робити вправи. Таким чином, ви можете не відразу помітити втрату ваги, але уникнете страшного ефекту відскоку.

Тут ми залишаємо вам деякі ключі під час дієт:

  • Встановіть реалістичну мету (втрата кілограмів), відповідно до вихідної ситуації
  • Знайте, що нові звички - це не щось тимчасове, а на все життя
  • Сідайте на дієту за власною ініціативою, а не за мотивацією інших людей
  • Регулярно відвідуйте медичні огляди, щоб проаналізувати розвиток дієти
  • Продовжуйте займатися спортом, коли схудли
  • Якщо це довготривала дієта, ви можете час від часу балувати себе

Як підготувати волосся

Волосся - одна з частин тіла, яка найбільше страждає влітку. Хлор з басейнів, морська сіль та кондиціонери зробити його сухим і крихким, що робить практично неможливим стиль.

Щоб запобігти цьому, найкраще, що ви можете зробити, це почати готувати волосся до цих нападів зараз, коли сонячні дні починають давати зрозуміти свою присутність. Захищайте його капелюшками, коли ви виходите на вулицю в дуже спекотні дні, і ретельно зволожуйте продуктами та процедурами кератин.