Що ваш блендер рубає лід - це чиста фантазія? Чи не можете ви помістити ще один пристрій на кухні для цього холодильника? Неважливо, щоб зробити цей безалкогольний напій без газу вам не знадобиться багато місця або часу

багато місця

Незважаючи на те, що живуть нетиповим літом, деякі речі не змінюються: нічні прогулянки вздовж набережних, заняття спортом біля моря або освіжаюча сльота для боротьби зі спекою - звичні звички інших років, яких Covid-19 не досяг, щоб вирвати нас.

І ми знаємо, що багато разів, хоча хороший граніт втамовує спрагу, ми не завжди вживаємо освіжаючий напій, корисний для здоров’я або з натуральним смаком, саме тому ми цього хочемо, як і ви навчилися готувати собі хліб у додому, або приготуйте морозиво Ви можете зробити власну граніту та смак (або аромати), який вам найбільше подобається. Що ваш блендер рубає лід - це чиста фантазія? Чи не можете ви помістити ще один пристрій на кухні для цього холодильника? Неважливо, робити це сода без газу Вам не потрібно багато часу або багато місця. Ну ось він, ваш рецепт з лимонна сльота.

«Ми будемо використовувати лимонний сік до якого ми позбавили їх усієї клітковини та деяких поживних речовин. Це все ще лимон, фрукт з дуже низьким вмістом цукру з дуже помірним індексом жиру, який ми будемо їсти замороженим, тому він додає пережовування, слиновиділення та ситості », - каже Ізраїль Кріадо з команди Realfooding. «Єдиний безкоштовний цукор - це лимонний (2,5 грами/100 грамів чистого лимона, при дуже високій стрілянині, кожна порція граніту міститиме 1 або 2 грами вільного цукру). І дуже важливо: власна підготовка передбачає, що це випадково ", попереджає експерт.

Уявляєте, готуєте це щоранку, як той, який готує апельсиновий сік? Чим більше ви будете пити цей напій, тим менше ймовірність його насичення. “Звичайно, це задовольняє тягу набагато краще, ніж комерційна детоксифікована здорова граніта з рафінованим цукром, панеллю або медом. Ми повинні помірковано використовувати ", - пояснює Ізраїль Кріадо.

Інгредієнти на 2 слиші

Підготовка

Добре вимийте лимони, видаліть шкірку без білого за допомогою очищувача і видавіть їх. Вичавіть лайм і покладіть все в каструлю, шкірки, сік, 1 і ½ склянки води та 12 цілих листя стевії.

Поставте його на вогонь, а коли почне закипати, відкладіть і накрийте тканиною. Дайте настоятися 5-10 хвилин. Процідіть у великий мішок на блискавці, залишаючи багато місця. Закрийте мішок і покладіть його всередину іншого.

Покладіть його в морозильна камера і щогодини виймайте його і масажуйте сумку із бажанням, не платіть за неї сумкою, інакше це може зробити вас гарненьким (для цього призначена друга сумка).

Через 3 або 4 години він буде ідеальним і готовим до вживання. Якщо ви забудете про це, нічого не трапиться, вдаріть по ньому кілька разів і м’яко, і воно знову розвалиться. "Під час подачі виймайте трохи раніше або додайте трохи води або лимона, щоб солома витягнулася", - радить фахівець.

Теми

Найчитаніші
  1. Чому комбуча може допомогти кишечнику після різдвяних надмірностей
  2. Імбирний настій для захисту вашого організму від сильного холоду
  3. 10 легких та оригінальних рецептів вечері для схуднення
  4. Як приготувати цвітну капусту, щоб вона була багатшою на вітамін С
  5. Сніг і холодна погода: що їсти і як почуватись краще при низьких температурах
  6. 10 рецептів з баклажанами як головним героєм
  7. Користь лимона: хороша річ цього фрукта полягає не лише у його вітаміні С
  8. Користь імбиру за винятком холодних настоїв
  9. Втрата ваги: ​​періодичне голодування: як це правильно робити і для чого це насправді
  10. Вісім простих рецептів з кабачками, найменш калорійним овочем
Консультаційна кімната
Залиште нам своє питання про харчування, фізичну форму, психологію чи пари
Виграй книгу «Скажи мені, що ти їси, і я скажу тобі, які бактерії у тебе є»

Дізнайтеся, як доглядати за своєю мікропіотою, за допомогою Бланка Гарсія-Орея, @blancanutri