Супутні симптоми:

Кожна людина має свою улюблену позу для сну, яка відкриває про нас більше, ніж ми могли б подумати. Давайте подивимося, яка поза має яке значення.

позиція

Мова нашого тіла в ліжку

Мова тіла, як відомо, багато про нас розкриває. Однак мало хто знає, що це правда, навіть коли ми знаходимося в горизонтальному положенні. Більшість людей проводять уві сні шість і більше годин, тому цілком зрозуміло, що в якій позі ми проводимо цей час, важливо. Більше того, це також впливає на наше здоров’я, оскільки ми можемо легко заснути на шиї, оніміти руки і поранити талію.

Поза плода

Більшість людей відпочивають на боці, підтягуючи ноги вгору, у так званій позі плода, оскільки ця поза дає їм відчуття захищеності. Ті, хто віддає перевагу цій позі для сну, досить чутливі. Цікаво відзначити, що вдвічі більше жінок, ніж чоловіків, віддають перевагу цій позі.

Лежить боком, як стовбур дерева

У цій позі ми лежимо на боці, руки біля тіла. Якщо ми віддаємо перевагу позиціонуванню так, ми любимо компанію інших, ми прямі, і ми також легко довіряємо незнайомцям, тобто ми трохи наївні. Це також відносно популярна позиція (хоча і не так сильно, як поза плода).

Пропозиція Інтернет-аптек BENU:

Лежачи набік, тримаючи руки перед собою

Ця позиція для сну має наслідком тугу за кимось чи чимось. Як і попередня поза, ті, хто спить у такій позі тіла, також прямі, але не наївні. Їм також важко прийняти рішення, але якщо вони нарешті досягнуть успіху, вони цього не змінять.

Лежачи боком, піднявши руки і ноги

Неважливо, чи ми схиляємось до пози плода або лежачи на боці, експерти кажуть, що ми завжди робимо добро своєму тілу. Доктор Робін, американський мануальний терапевт, рекомендує таке положення сну: злегка підтягніть ноги, покладіть невелику подушку між колінами і обхопіть подушку руками. Сон найкращий у цій позі.

Лежачи на животі

Експерти кажуть, що люди, що лежать на животі, є справжніми максималістами, які завжди прагнуть досконалості або не дозволяють іншим брати участь у їхньому житті. Вони вважають за краще доглядати речі самостійно, і це особливо важко терпіти, коли хтось ще б’є їхні носи у свої справи. Однак така позиція сну не обов’язково добре впливає на наше здоров’я, адже окрім зняття хропіння, нічого іншого про це не можна сказати. У цій позі посилюється тиск на суглоби та м’язи, це дратує нерви і може спричинити оніміння кінцівок.

Лежачи на спині

Це називається королівською позою. Люди, які люблять спати в такій позі, дуже впевнені в собі, допитливі та життєрадісні. Вони відкриті світові та його викликам, і їм подобається бути в центрі і щоб увага всіх була зосереджена на них. На відміну від шлунку, вони не відвертаються від світу. Навпаки: вони звертаються до нього. Вони повністю балансують із собою. Ця поза також настійно рекомендується для нашого здоров’я, оскільки вона не викликає болю в шиї та спині та полегшує неприємні симптоми рефлюксу. Єдиним мінусом є те, що ви можете посилити хропіння.

4 цікавинки про жіноче тіло, які мало хто знає

Звичайно, у більшості з нас є основи, які ми вивчали на уроках біології про жіночу організацію та функціонування, але є кілька цікавих речей, яких, звичайно, не викладали за партою. Ми також покажемо вам 4 найцікавіші речі, які слід знати про жіноче тіло.

5 новорічних постанов для нашого здоров’я

З 2019 року залишилося кілька днів, і тоді всі починають думати про те, що змінити наступного року. Більшість з нас хоче зробити більше для свого здоров’я, тож давайте побачимо 5 новорічних постанов, пов’язаних із цим.

Почнемо день добре! 5 кроків до щасливого пробудження

Для багатьох вставати вранці є проблемою, але крім невеликого сну, відсутність мотивації також може сприяти бурчанням вранці. Для веселого пробудження ми покажемо вам кілька способів закрити і розпочати кожен день.

5 нерозгаданих таємниць людського тіла

Ми живемо все своє життя у своєму тілі, проте є багато речей про людське тіло, про які ми мало що знаємо. Наступні запитання, мабуть, найпоширеніші.

Позіхаючи і плачучи - Зрозумійте краще!

Зважаючи на сучасний стан науки, може здатися дивним, що дослідників турбує кілька загальних явищ, що визначають наше повсякденне життя. На сьогоднішній день не існує чітких пояснень зв’язку, наприклад, між плачем і позіханням.