Подагра - це форма артриту, що характеризується болем, набряком, почервонінням, болючістю при суглобовому тиску, і найчастіше спричинена високим рівнем сечової кислоти в організмі. Якщо ви прокидаєтеся з гарячими, набряклими і ніжними суглобами на пальцях ніг, щиколоток, колін або інших суглобах, це, швидше за все, симптоми подагри.

ошибки

Зміст

В ретроспективі мене завжди дуже дратує, коли виявляється, що я давно дезінформував про якусь річ. Поки я живу з фальшивими знаннями, це мене не турбує, бо я не знаю, чи справді ця річ істинна. Але коли це виявляється…. Багато разів я просто навіть не розумію, чому я не дізнався чи не зрозумів це першим. Однією з тем, яку люди дуже мало знають або, можливо, дезінформують поколіннями, є подагра. Зараз я розповім вам, як це, і думаю, вони це зрозуміють, бо це не складно.

У наш час, зважаючи на КЕТОГЕННУ ДІЄТУ, особливо актуально з’ясувати, чи існує небезпека споживання білка. Надмірне споживання білка є непотрібним і має негативні наслідки. Однак зараз це не тема цієї статті.

Це дивна річ, але факт, що паралельно з неймовірними досягненнями медицини ми легко живемо з припущеннями, які ніколи не були обґрунтовані науково і є не більше, ніж простими переконаннями. Ці вірування не лише увічнюються, але й часто зміцнюються. Прикладом є припущення, що споживання м’яса викликає подагру.

Принаймні ті, хто читають це тут, будуть знати реальність подагри після цього. Дозвольте сказати вам про це заздалегідь:

ГОССОН НЕ ПРИЧИНИТЬ СПОЖИВАННЯМЯСА.

Подивимось, як це! Подагра викликається занадто високим рівнем сечової кислоти в крові. В результаті кристали сечової кислоти осідають у суглобах, і це викликає хворобливе запалення. Найчастіше великий палець стопи, але часто уражаються і інші суглоби. Людина завжди споживала багато м’яса протягом багатьох сотень тисяч років, проте подагра була дуже рідкісною до виникнення цивілізації. Сечова кислота виробляється в організмі або продукт розпаду пурину, який потрапляє всередину їжі.

Якщо ми вивчимо причину аномально високого рівня сечової кислоти, то виявиться, що 90% випадків пов’язані не з підвищеним споживанням, а з порушенням виведення нирок. Також не випадково, що дві третини пурину виробляється самим організмом. В іншому випадку високий рівень сечової кислоти не призводить автоматично до подагри.

Поширення подагри збігається з ожирінням західного населення, поширенням метаболічного синдрому, надмірним вживанням алкоголю та збільшенням фруктози.

Можливо, з того, що було сказано, видно, що ті, хто сподівається покращити свою подагру від стримування споживання м’яса, рухаються в неправильному напрямку. Недавні дослідження (Jean Bowering et al.) Припускають, що збільшення споживання білка не збільшує рівень сечової кислоти, оскільки білок збільшує ниркову секрецію та екскрецію сечової кислоти. Безбелкова дієта має вищий рівень сечової кислоти, ніж багата білками дієта.

Ще раз ми повинні усвідомити, що регулювання в системі просто ідеальне. Коливання споживання не є великою проблемою в регуляції, нирки знають своє. Однак паралельно з цивілізацією виникли фактори (цукор, алкоголь, ожиріння, метаболічний синдром), які порушили цей делікатний баланс, і подагра стала загальним явищем.

Що може бути причиною дисфункції нирок? Найбільш важливим:

- ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ, оскільки якщо вони тривають тривалий час, високий рівень цукру в крові пошкоджує судини, тим самим негативно впливаючи на роботу нирок.

- Надмірне споживання алкоголю також може бути причиною, оскільки оцтова кислота, отримана від алкоголю, конкурує з сечовою кислотою в механізмі ниркової екскреції.

- Те саме стосується ФРУКТОЗНОГО/ФРУКТОВОГО ЦУКРУ.

Щоб зробити кінець простим і давайте розберемося в цьому: не потрібно сильно змінюватися. Якщо в результаті численних атак на наше тіло з їжею ми все ще не хочемо бути подагричним, то:

ОСТЕРЕЖАЙТЕСЯ СПІРКОГОЛЮ, НЕ БЕРІТЬ ФРУКТОРИ РАЗОМ І ПОВИННІ ВТРАТИТИ ЯК СКОРО МОЖЛИВО!