Знати це ефективно дієта що має багато переваг для вас краса Y Здоров'я. Чи наважуєтесь ви це спробувати?
Пора вже втратити вагу їдять рожевий грейпфрут! Ця дієта складається з їжі тільки цього Лимонний плід протягом тижня, і ви не повинні перевищувати цей термін, оскільки це "монодієта", тобто весь ваш раціон буде заснований на ньому. Очевидно, що для досягнення цього вони повинні мати багато сили волі, і це не підходить тим, хто покидає план у перший день.
Якщо ви готові це зробити і хочете скинути ці вісім кілограмів за тиждень, читайте далі.
Чому грейпфрут?
Грейпфрут призначений для схуднення, оскільки в ньому дуже мало калорій і багато користі. Ми можемо їсти його без страху, оскільки в ньому немає жиру, його багато вітамін С, вода та клітковина, які, вірите чи ні, дозволять вам втамувати голод. Так ви не будете їсти непотрібних і ви швидко схуднете. І найкраще, що він багатий і дешевий.
Дієта:
Тепер ви напевно запитаєте себе, що це таке дієта?. Візьміть до відома всі деталі:
Сніданок: Половина грейпфрута, кава або чай без цукру.
Обід: Половина грейпфрута, два варених яйця, салат з помідорів і солінь, з оцтом і лимоном, цільнозерновий пиріг, кава або чай без цукру.
Вечеря: Половина грейпфрута, салат з салату, прикрашений лимонним та яблучним оцтом, куряча грудка на грилі, не повинна перевищувати 200 грам.
Не їдять: Цукерки, закуски, цукор замініть підсолоджувачем.
Інші переваги:
Ви все ще зацікавлені? Відмінно, адже крім того, що цього тижня ви схуднете на вісім кілограмів, у вас буде і чистий колір обличчя і здоровий. Будь-які рани, які у вас є, заживуть швидко, а також покращення виразних знаків і зморшки. Як ніби цього було недостатньо, ваші нігті не зламаються, і у вас буде міцне волосся.
Крім того, грейпфрут очищає, ви втратите в крові поганий холестерин і тригліцериди. Ваша печінка і ваше серце працюватимуть ідеально завдяки поживним речовинам у фруктах. Нарешті, ваш захист покращиться, оскільки буде створено більше еритроцитів.
Увага: Якщо ви страждаєте на цукровий діабет, проблеми з травленням або нирками, виразку та гастрит, ми з жалем повідомляємо вас, що ця дієта не для вас. І не слід робити це частіше 2 або 3 разів на рік. Тепер, коли ви все знаєте про грейпфрутова дієта, Чи наважуєтесь ви це спробувати?