Завдяки різним ароматам ми можемо віднести цей тип дієти до приємних. Ароматна терапія підвищує апетит до самих фізичних вправ.
Недоліком терапії є те, що вона покладається на різні інгалятори (особливо ті, що мають солодкуватий, нейтральний запах) для придушення апетиту. Рекомендується змінити вміст інгаляторів.
До недоліків цієї дієти можна віднести недостатню інформацію не лише у Словаччині, але й за кордоном. Знання, отримані внаслідок наукових досліджень, наразі знаходяться на помірному рівні.
Якщо ви вирішите піти цим маршрутом, вам слід уникати фуршету. Твоєму мозку потрібно лише навчитися фокусуватися на певному ароматі, який допомагає йому викликати відчуття насиченості. Шведські столи можуть легко та швидко погіршити цю здатність. Також бажано уникати молочних продуктів. Їхні запахи недостатньо інтенсивні, щоб потрапити в центр мозку, де зосереджено почуття ситості.