Грип, біль у горлі, запалення носоглотки, гортані або бронхів - ці 5 хвороб точать на вас зуби, особливо восени. Вони піддаються лікуванню та запобіганню?
З осінню сонячне світло зменшується, погода часто змінюється, імунітет слабшає. За таких умов на ваш організм нападає безліч неприємних захворювань, віруси ховаються скрізь і легко передаються повітрям. Найбільші страшилки - це віруси та грип. Як це захистити, але й інші типово осінні хвороби?
Грип
Ви можете легко заразитися грипом в суху осінню погоду, наприклад в автобусі, коли чхає інша хвора людина. Грип - вірусне захворювання і передається по повітрю крапельно. У Словаччині майже мільйон людей заражаються грипом щороку, і щороку в середньому відбувається 2000 смертей, пов’язаних з грипом, що становить приблизно 2% усіх смертей.
Інкубаційний період триває приблизно 1-3 дні до появи перших симптомів. Потім ви можете передати хворобу іншій людині протягом наступних 5 днів.
. при чханні віруси літають зі швидкістю вище 160 км/год?
Симптоми грипу
Ви можете вивести грип, кашляючи, у вас починається застуда, у вас підвищується температура, ви хворі, і ваші м’язи та суглоби можуть боліти. Хвороба зникне принаймні через 7 днів, але під час неї вона може вас непогано турбувати. Люди похилого віку, діти та люди з ослабленим імунітетом повинні бути обережними. Навряд чи можна недооцінювати профілактику та лікування, оскільки грип може перейти у пневмонію, інфаркт або середній отит.
Лікування грипу
Після того, як ви захворіли на грип, вам потрібно лише пом’якшити симптоми і почекати, поки вони зникнуть. Основою є питний режим. Поповніть те, що ви потієте при гарячці, 2-4 літрами рідини на день. Ви можете пити воду або в ідеалі трав’яний, фруктовий або просто дуже слабкий чорний чай.
Трави Вони також є чудовим помічником у лікуванні грипу. Вживайте липовий чай. Квітка липи містить ряд важливих речовин, які підтримують вироблення поту, жовчі та сечі. Крім того, він розчиняє слиз і зменшує подразнення кашлю. Столову ложку сухоцвіту залийте окропом, дайте настоятися і залийте через 10 - 15 хвилин. Можна також капнути в нього трохи лимона і додати мед. Якщо температура зберігається більше 5 днів, не відкладайте візит до лікаря. Не варто недооцінювати грип, адже до нього також можна додати бактеріальну пневмонію.
Вітамін С, який також діє як профілактика грипу, допоможе вам зміцнити ослаблений імунітет. В аптеці ви можете отримати ряд дієтичних добавок з цим вітаміном або побалувати себе природним способом харчування: цитрусові, яблука, брюссельська капуста або перець. Добова доза повинна становити близько 80 мг.
Профілактика грипу
Профілактичні заходи проти грипу включають:
- дотримання особистої гігієни,
- одноразові паперові рушники,
- регулярне миття рук з милом і теплою водою після використання носової хустки,
- уникати замкнутого простору з великою кількістю людей під час посиленого грипу,
- вакцинація проти грипу
Запалення верхніх дихальних шляхів
Запалення слизової оболонки носа і носоглотки також може турбувати вас протягом 7 днів. Запалення верхніх дихальних шляхів - це вірусна інфекція, виключно це може бути бактеріальна інфекція, і лікар вирішить, чи призначати антибіотики. Запалення верхніх дихальних шляхів супроводжується закладеністю носа, підвищенням температури, чханням і подразненням кашлю. Майте на увазі, що запалення верхніх дихальних шляхів - це не грип, хоча це може здаватися відповідно до симптомів. Грип викликаний іншим видом вірусу.
Ускладнення - запалення навколоносових пазух
Запалення верхніх дихальних шляхів може ускладнити ще більше запалення навколоносових пазух. Ви можете впізнати це по болю в області чола або навколо очей і гнійних виділеннях з носа. Інші ускладнення включають середній отит, пневмонію або бронхіт.
Лікування запалення верхніх дихальних шляхів
Загальне лікування - це дотримання режиму сну, достатнє споживання рідини, потовиділення та вдихання. Для зменшення симптомів і зняття запалення слизової оболонки носа можна використовувати назальні краплі. Однак використовуйте їх максимум два тижні.
Також трави допомагають боротися з назофарингітом, який проявляється болем у горлі: полосканням шавлії та ромашки та посиленням гігієни порожнини рота. Пийте багато рідини і побалуйте себе дозами вітамінів із фруктів та овочів.
. Перець містить більше вітаміну С, ніж лимон?
Профілактика запалення верхніх дихальних шляхів
Профілактика запалення верхніх дихальних шляхів полягає в:
- загартовування,
- уникати людних приміщень, таких як магазини, кінотеатри, театри,
- відповідний одяг, щоб ви не потіли і не застуджувались,
- велика кількість вітамінів,
- достатній відпочинок.
Ангіна
Ви можете заразитися цим інфекційним запальним захворюванням де завгодно, і воно передається знову краплями в повітрі.
Симптоми ангіни
Не просто помиляйтеся з симптомами цього неприємного захворювання. Мигдаль набрякне, на ньому видно білий наліт, горло почне дряпатися, а потім боліти, вам буде важко ковтати. Додаються лихоманка, нездужання та біль у суглобах або м’язах.
Лікування ангіни
Не відкладайте відвідування лікаря, який визначить, є ангіна вірусною чи бактеріальною і може відповідно призначити антибіотики. Після їх використання використовуйте пробіотики для відновлення пошкодженої мікрофлори кишечника, яка руйнується антибіотиками.
Спробуйте проти ангіни Облицювання Priessnitz - змочіть шарф або хустку в холодній воді, стисніть і забинтуйте шию. Накрийте мокру тканину поліетиленовою плівкою і перев’яжіть суху тканину поверх неї. Залиште цю плитку на 2 години. Це повинно трохи полегшити біль у горлі.
Долийте плитку, випивши трав'яні чаї шавлії та ромашки.
Знову ж таки, важливо лягти і бути в мирі. Весь процес і тривалість лікування стенокардії можуть зайняти 1-2 тижні.
Гострий вірусний ларингіт - ларингіт
Ларингіт, або запалення гортані, не виникає сам по собі, а зазвичай супроводжується іншими захворюваннями - грипом, пневмонією або бронхітом. Вірусний ларингіт передається повітрям, а заражається передачею крапель.
Симптоми лагінгіту
Вся ваша гортань набрякає, ви хропете, ви погано дихаєте і характерний гавкаючий кашель. Також буде висока температура, біль у горлі та погане ковтання. Інкубаційний період при ларингіті триває 1 - 3 дні.
В гострий ларингіт запалення проникає на поверхню гортані до голосових зв’язок. Найчастіше на нього страждають маленькі діти від півроку до 5 років.
Найбільш серйозною формою ларингіту є дифтерія, який викликається не вірусами, а бактеріями. Дітям можна робити щеплення проти дифтерії.
Найважчою формою ларингіту є дифтерія.
Ларингіт у дітей
У дітей ларингіт має тенденцію бути більш драматичним, ніж у дорослих. Особливо у немовлят, яким загрожує звуження дихальної трубки, яка, як правило, невелика і вузька. У нього ларингіт швидке і ненав’язливе настання. Увечері здорова дитина лягає спати, а хворий прокидається. Якщо у дитини напад ларингіту, є температура і гавкаючий кашель, першою допомогою є виведення його на свіже і прохолодне повітря. Також допомагає холодний компрес на шию. Тоді вам краще викликати швидку допомогу. У гострих випадках дитина може почати задихатися і посиніти. Цей напад задишки часто трапляється переважно ввечері або вночі.
Лікування ларингіту
Цільового лікування вірусного ларингіту не існує. Голосовий спокій та вдих принесуть полегшення від труднощів. Знизити температуру можна за допомогою ліків, які допоможуть вам при ангіні. Якщо у вас постійний кашель, лікар призначить вам ліки від кашлю на ніч - протикашльові засоби. Тривалість лікування ларингіту індивідуальна і може тривати близько 2 тижнів.
Профілактика ларингіту
Профілактика ларингіту полягає в обробці сухого повітря в домашніх умовах. Надмірна посуха і спека послаблюють імунітет. Якщо у вас вдома сухе повітря, використовуйте зволожувачі повітря або повісьте випарник для опалення або, принаймні, повісьте в кімнаті мокрий рушник.
Бронхіт, тобто бронхіт
Бронхіт - це запалення оболонки дихальних шляхів у легенях. Слизова бронхів набрякає і в ній починає утворюватися слиз. Бронхіт поділяють на гострий і хронічний. Хронічним бронхітом можуть страждати, наприклад, курці, які дратують бронхи сигаретним димом, або люди, які пересуваються в запиленому середовищі і бронхи яких довго дратують пил. Гострий бронхіт класично поширюється по повітрю.
Симптоми бронхіту
Якщо ви захворіли на бронхіт, у вас починається застуда, у вас проблеми з диханням, у вас температура, ви втомлені і мляві, кашляєте сухим дратівливим кашлем і кашляєте слизом.
Лікування бронхіту
Як і попередні захворювання, бронхіт зосереджений на полегшенні всіх неприємних симптомів. Знову перше, що вам слід лягати спати і не докладати занадто багато зусиль. Знизити температуру можна за допомогою ліків і полегшити кашель препаратами від кашлю. Ліки від кашлю також принесуть полегшення. Якщо ви віддаєте перевагу травам, приготуйте чай з ромашки або матусі при бронхіті. Чай з імбиром або м’ятою рекомендується приймати при подразненому горлі. Якщо ви можете зробити вдих, підготуйтеся до вдихання ромашки.
Тривалість лікування бронхіту може бути продовжена до 7 днів. Хороший імунітет - це ключ.
Профілактика захворювань полягає в зміцненні імунітету
Єдиний спосіб протистояти хворобам - це всебічне зміцнення імунітету. Восени включіть в меню багато клітковини з фруктів та овочів. Клітковина благотворно впливає на травлення, очищає кишечник і виводить шкідливі речовини з вашого організму. Рекомендована добова доза становить 25 - 30 г клітковини, яка забезпечить вас, наприклад, 600 г фруктів та овочів.
З трав для зміцнення імунітету тягніться Маріанські строкатолі, драбинка або кропива. Всі ці трави зміцнюють печінку.
Додайте фізичних навантажень на свіжому повітрі. Гуляйте, бігайте, катайтесь на велосипеді, плавайте. Виберіть заняття, яке вам сподобається. Якщо нічого іншого, їдьте пішки для швидкої прогулянки.