Ідеальна пора року для вивільнення всіх накопичених токсинів та очищення організму.

допоможуть

Осінь, ідеальний час для детоксикації організму.

Щодня ми страждаємо отруєннями - можливо, не усвідомлюючи цього - як харчовими, так і екологічними. Вони мовчки є причиною та походженням багатьох хвороб. Вода, повітря та багато харчових продуктів містять хімічні речовини, навантажені забруднювачами та токсинами. Як вигнати їх з нашого організму?

Для багатьох альтернативних потоків подачі, осінь - ідеальний час для цього. Природа відокремлюється від того, що залишилось (волосся, листя дерев), щоб підготуватися до свого відродження навесні. З цієї причини вони пропонують скористатися цим сезоном для оздоровлення імунної системи, товстого кишечника та легенів і, таким чином, запобігання зимовим захворюванням.

Природа пропонує різні очищаючі продукти, які активують захисні сили з певною енергією для кожної пори року. Якщо ви включаєте їх у свій звичайний раціон, вони допомагають зміцнити вашу життєву енергію.

Що таке продукти для детоксикації?

Саме вони допомагають очистити наш організм від шкідливих речовин, відходів та токсинів. Вони допомагають вам почуватись набагато краще, а тому ви можете ефективніше засвоювати поживні речовини, вітаміни та мінерали.

10 найкращих продуктів для детоксикації

1. Зелені листові овочі

Вони багаті хлорофілом, який сприяє виведенню токсинів. Вони також містять підщелачуючі речовини (такі як кальцій, залізо та фолієва кислота), які очищають кров та сприяють стимулюванню детоксикаційних ферментів.

Детокс продукти/зелені овочі.

2. Куркума

Це корінь з антиоксидантними та протизапальними властивостями; Крім того, це сприяє зниженню рівня глюкози та холестерину в крові. Він також діє як природний захисник печінки, сприяючи нормальному функціонуванню печінки.

Детокс їжа/куркума, так званий "індійський шафран".

3. Буряк

Вони співпрацюють у травленні і завдяки високому вмісту клітковини допомагають виводити токсини. Їх можна готувати в салатах і соках, смугастими, сирими або вареними.

4. Імбир

Його цілющі властивості допомагають виводити токсини зі шлунку. Його можна використовувати в чаях, лимонадах або терти в салатах та рису.

5. Лимонна і лимонна вода

Це допомагає очистити лімфатичну систему, її кислотна властивість сприяє травленню, захищає печінку та оптимізує її функцію фільтрації токсинів.

Детокс продукти/вода з лимоном.

6. Грейпфрут

Грейпфрут - це подарунок, який дарує нам природа, щоб краще зимувати. Багатство вітаміну С, вітамінів групи В, антиоксидантів, мінералів та активних речовин надає йому протиракових, антивікових властивостей, які допомагають регулювати рівень холестерину в крові та чистять ефект на печінку.

Рожевий грейпфрутовий сік освіжає та зволожує.

7. Капуста

У всіх своїх різновидах він має детоксикуючі та протиракові властивості.

8. Кале

Це суперпродукт сімейства капустяних, багатий клітковиною, вітамінами, фолієвою кислотою, кальцієм, магнієм та залізом. Це сприяє транспортуванню кисню та сприяє детоксикації організму. Він також багатий омега-3!

9. Авокадо

Багатий клітковиною, вітамінами Е і В5, фолієвою кислотою, калієм та здоровими жирами, необхідними для сприяння виведенню жовчі з жовчного міхура та виведення токсинів з організму.

10. Цибуля

Багатий вітамінами та мінералами, він має антибактеріальні властивості, сприяє зміцненню імунітету та позбавляє організм від токсинів, таких як свинець, ртуть та алюміній.

За випускниками харчування Джулієтою Карамуті та Наталією Вінсент, творцями акаунта в Instagram Nutralosophy.