ОЧИСТИТИ ТІЛО: ДЕТОКС-ПРОДУКТИ, ЩО ДОПОМОГТЬ ВИДАЛИТИ ТОКСИЧНІ РЕЧОВИНИ

тела

Очищення організму за допомогою детоксикаційних продуктів підходить у багато моментів, але головним чином, після надлишкових періодів життя, таких як відпустка, вихідні, вечірки тощо ... У такі дати ми, як правило, збільшуємо споживання менш здорової їжі з більшою кількістю цукру та алкогольних напоїв.

Наш організм готовий виводити відходи та токсичні речовини, які ми щодня поглинаємо, через органи, що відповідають за очищення (нирки, печінка, шкіра, легені та кишечник), але коли у нас надмірне опромінення і цикл не завершений, токсичні речовини накопичувати.

Очищення організму - це практика з багатовіковою традицією, яка, як було доведено, приносить дуже здорову користь для організму.

Накопичення токсинів викликає в нашому організмі деякі симптоми, такі як:

-Головний біль

-Проблеми з травленням (запор, погане засвоєння поживних речовин, здуття живота, важке травлення ...)

-Стрес і поганий настрій

-Брак енергії та життєвих сил

-Тьмяна, суха і тьмяна шкіра

Існують певні детоксикаційні продукти, які допоможуть організму усунути зайві відходи і які ви можете швидко та легко ввести у свій раціон.

Їжа DETOX

Це одна з найбільш діуретичних продуктів харчування, але існує також велика кількість вітамінів та мінералів. Багатий антиоксидантами і дуже низьким вмістом калорій. Він містить фермент Бромеліад, здатний зменшити запалення та зміцнити імунну систему. Це суперпродукт, який ви можете приготувати різними способами.

ОГУР

Це ще одна зіркова їжа для детоксикаційних дієт. Це сечогінний засіб, покращує травлення, виводить токсини та сечову кислоту та зволожує та пом’якшує шкіру. Ви можете приймати його в смоті, в салаті ... це один з овочів, що містить більше води та вітамінів, допомагає втрачати рідину і отримати на здоров’я.

АРТИКОК

Артишок - чудовий очищувач печінки, стимулює вироблення жовчі та виводить жир. Регулює артеріальний тиск і бореться з холестерином. Високий вміст клітковини регулює кишковий транзит. Це один з найкращих овочів, коли ви сидите на дієті зі зниженням калорій.

ФЕНБЕЛ

Це один з великих союзників важкого травлення. Його легко поєднувати в стравах, це допоможе збалансувати функції травної системи. Найбільш корисний природний детоксикант.

ЛИМОН

Цитрусові, які забезпечать вас здоровою дозою вітаміну С, багатою калієм. Це допомагає вам залишатися зволоженим. Кислота допомагає розщеплювати їжу та забезпечує легше травлення. П'ятизіркова детоксикаційна їжа

ТУРМЕРИКА

Цій спеції приписують чіткий антиоксидантний та протизапальний ефект. Зміцнює печінку, допомагаючи виводити токсичні сполуки та підтримуючи серцево-судинну систему. В даний час існують різні препарати для його прийому.

КІНЧИЙ ХВІСТ

Це прекрасний союзник для схуднення. Завдяки своїй сечогінній силі ця рослина виводить токсини та зайву рідину, борючись із затримкою рідини. Ви можете приймати його як настій, змішаний з іншими травами.