Ви також відчуваєте себе абсолютно без енергії в останні дні? Хотіли б ви провести цілий день у ліжку чи переїхати кудись, де літо цілий рік? У всьому цьому допоможе легкий осінній детокс.

Просто вставте в раціон правильні продукти (і споживайте інші менше), і енергія повернеться. До того ж ти покращує настрій, зупиняє головний біль a це позитивно вплине на вашу шкіру.

Тож давайте дійдемо до цього! Обмежте солодку, смажену та надмірно солону їжу, каву та алкоголь. Вони містять речовини, які зволожують, навантажують та зневоднюють ваш організм. Зараз ти, мабуть, думаєш: «То що я отримую від життя. Як я повинен пережити нудні вечірки, гнітючу погоду та нескінченні зустрічі на роботі, коли я навіть цього шоколаду не можу? »Ну, якби я знав 😊

  • Зелений чай, що допомагає природним шляхом очистити організм від шкідливих речовин.
  • Капуста, оскільки він діє як природний сечогінний засіб, а це означає, що організм позбавляється надмірної кількості рідини, яку іноді затримує.
  • Горіхи, які є багатим джерелом білка.
  • Бульйон, адже він поповнює рідини, поживні речовини, а крім того, прекрасно зігріває.
  • Вода, тому що, мабуть, не дивно, що особливо важливо багато пити під час детоксикації - необхідно підтримувати вимивання шкідливих речовин далеко від тіла.

осінній

ТИП: Оскільки ви не повинні пити каву під час детоксикації, вам слід насолоджуватися іншою формою: Спробуйте один із натуральних кавових пілінгів MARK, на основі кави робуста. Вони мають безпомилковий аромат кави, який прониже ваше тіло та всю ванну кімнату. Крім того, ці кавові гвинти позбавлять ваше обличчя та тіло від сухості шкіри та домішок, красиво їх живлять, а отже ваша шкіра буде м’якою та свіжою.