Основи здорового харчування
Рисова дієта, дієта з жировим супом, дієта Аткінсона, дієта на основі крові, дієта Дюкана, рідка дієта та інші дієтичні рецепти . просто введіть слово дієта в пошукову систему, і ви знайдете ряд гарантованих порад, як втратити вагу. Однак, якщо у вас є зуби, повні постійного циклу голодування та стриманості в їжі і подальшого повернення до початкової ваги, видаліть слово дієта зі свого словника. Його ефект короткочасний. Ваше тіло запам’ятає, що йому довелося впоратися з раптовою нестачею, і як тільки ви досягнете ваги своєї мрії і знову почнете нормально харчуватися, воно збереже все, що ви йому дасте. У гірші часи. Ще одна погана новина - ви завжди втрачаєте м’язи, крім жиру та дієти. А без фізичних навантажень ви можете забути про її повернення. Все, що вам повернеться, буде у вигляді жирової тканини.
Якщо ви не зміните свої харчові звички, це завжди матиме тимчасовий ефект. Дієти не можна дотримуватися протягом усього життя. Я навіть не кажу про вплив ваших постійних коливань ваги та неодноразових невдач на вашу психіку, що більш ніж важливо при схудненні.
Вашою основною метою може бути не апетит. Навіть людям із зайвою вагою дуже важливо, як вони живлять своє тіло. Їжа - наше паливо. Завдяки йому ми можемо жити повноцінним життям без лікарів, легко керувати щоденними обов’язками, бути активними, задоволеними та щасливими.
Тож - не бійтеся їсти. Їжа - наш друг, нам просто потрібно знати, як з нею правильно поводитися.
- Вступ /
- Ваше індивідуальне меню /
- Персональний тренер /
- Блог /
- Список літератури /
- Зв'язок /
- GDPR /
Цей веб-сайт використовує файли cookie для надання послуг та аналізу трафіку. Користуючись цим веб-сайтом, ви погоджуєтесь на нього. Більше інформації OK
Налаштування файлів cookie на цьому веб-сайті налаштовано на "дозволити файли cookie", щоб забезпечити вам найкращий досвід перегляду. Якщо ви продовжуєте користуватися цим веб-сайтом, не змінюючи налаштувань файлів cookie, або натиснувши кнопку "Прийняти" нижче, ви погоджуєтесь із цим.
- Харчування Дієтичне споживання, механізм дії та контроль організму; Альянс радників з питань харчування Словацької Республіки
- Вероніка Острігонова; Я був здивований тим, як добре почуваюся після простих коригувань дієти;
- Більше 70 порад для цікавих подкастів з рекомендаціями, де їх можна послухати Plotbase Bratislava
- нуль Біодерма Ноде харчова добавка
- MUDr. Олена Прокопова - Якщо ми нічого не зробимо, не буде кому лікувати наших дітей на селі