Додайте ці продукти до свого раціону, щоб допомогти вам протидіяти зміні сезону
Зі зниженням температур та зменшенням світлового дня це ідеальний час, щоб допомогти своєму організму бути більш активним та зміцнити захист на найближчі місяці.
Ми підготували список сезонних продуктів, які дозволять вам зміцнити своє здоров'я та боротися з втомою:
Робоче місце - ідеальне середовище для передачі здорових звичок
Дослідження «Здорове харчування на робочому місці» наголошує на цьому 85% працівників зацікавлені в тому, щоб компанія надавала інформацію про те, як правильно харчуватися на робочому місці.
Компанії все більше усвідомлюють, що оздоровчі програми для компаній та на робочому місці, де їжа відіграє помітну роль, сприяють підвищенню продуктивності та зменшенню прогулів.
- Користь клітковини у вашому раціоні Поради щодо дієти та здорового життя
- Лікарі зосереджуються на первинній медичній допомозі та здоровому способі життя для боротьби
- Щоб досягти своєї здорової ваги, припиніть спроби схуднути
- Щоб схуднути здоровим способом, вибирайте якісну дієту
- Ідеї для включення риби у свій раціон для здорового серця