уникати

літо, час пляжу та басейну, час вдягання купальника, час, який може зайняти нас, щоб спробувати виправити надмірність цілого року.

Ви повинні чітко усвідомлювати, що a експрес-дієта Це ні в якому разі не рекомендується будь-яким фахівцем, оскільки їх існує безліч проблеми що може призвести в довгостроковій перспективі, за межами ефект відскоку що змушує нас повернути втрачені кілограми.

харчування є одним з основних стовпів у досягненні здоровий спосіб життя, завжди з урахуванням різних етапів та обставин життя. Доктор Ельвія Сантос, з Далістетична клініка зрозуміло, що це має бути оформлено в рамках системи "біоестетично-емоційний"Це стосується цих трьох областей для досягнення фізичної форми, яка найбільше відповідає нам самим, наприклад, використання мікроживлення та молекулярної біології для відновлення внутрішнього балансу і, таким чином, отримання найкращих результатів в естетичних процедурах.

Оскільки Далістетик Рекомендується персоналізована, точна та різноманітна дієта з урахуванням фізіологічного стану, харчових звичок, дисметаболізму, способу життя, смаків, сезонності та цілей кожної людини.

Важливо також попередній медичний контроль спеціаліста, який також може направити нас на програму адекватної фізичної активності. Ми повинні пам’ятати, що спорт дуже важливий, коли йдеться про схуднення, і не тільки для цього, оскільки він має незліченну користь для нашого здоров’я.

Є два варіанти Далістетик як дієтичні пропозиції. З одного боку, метод Лігнаформ для втрати жиру без голоду, що сприяє нашій шкірі та м’язам, покращуючи рівень холестерину, тригліцеридів та гіпертонії, а з іншого - метод Основна дієта, дуже низька калорійність, оскільки вона заснована на зменшенні вуглеводів, змушуючи організм споживати жири.

Ви можете дізнатись про обидва в їх центрі за адресою Calle Cea Bermúdez, 35 в Мадриді, за абсолютно безкоштовною першою консультацією. С Лігнаформ, Ви визначите свій силует, зменшите в’ялість, омолодите шкіру та покращите целюліт, втрачаючи кілограми поетапно, а потім підтримуючи себе вчасно. Головна перевага Основна дієта полягає в тому, що голод добре контролюється, постійно відчуваючи себе життєво важливим.

Найголовніше і найскладніше: залишитися

Після того, як мета схуднення та досягнення тієї ваги, яку ми хочемо, була досягнута, наступне, що потрібно зробити, це придбати деякі основні уявлення про харчування та здорові звички, які супроводжуватимуть нас протягом життя. Ми повинні навчитися їсти свідомо, у невеликих кількостях, але більше разів, не відкидаючи жодної їжі, але також не перевищуючи кількість таких, як червоне м’ясо або насичені жири, що разом із помірними фізичними навантаженнями повинно бути ключем до збереження нашої нової фігури та вага.