дієта

Ви вже пробували двадцяту дієту, але дотепер жодна не привела до результатів? Можливо, тому, що він не намагався відповідати своєму знаку зодіаку. Ми допомагаємо вам пізнати ваше власне астродинамічне ставлення та, нарешті, дієту відповідно до ваших можливостей.

Зараз це всі спостерігають!

ВАЖЛИВО! Ось заклик до вакцини проти коронавірусу: підписаний 50 відомими угорськими лікарями та професорами

Челленджер Exatlon Hungary отримав важкі поранення - відео

Пожежні квитки (Овен, Лев, Стрілець)

Дієта Аткінса обов’язкова

М’ясо з м’ясом… І звичайно м’ясо з овочами. Овочі можна готувати на пару, готувати у воку або їсти сирими як салат. Завжди вживайте фрукти у своєму щоденному меню, оскільки фруктовий цукор поповнює вуглеводи у вашому організмі. Якщо пожежні розпочнуть дієту Аткінса, вони можуть очікувати вражаючих результатів. Вони мають солодкі пащі, і їм важко вигнати з раціону солодощі (включаючи солодкі безалкогольні напої). Ось чому під рукою завжди повинен бути йогурт з нульовим вмістом калорій, підсолоджений сир з фруктів, сухофрукти або дієтичний темний шоколад. Щоденна потреба в рідині: 2-3 літри мінеральної води або трав'яного чаю.

Ідеальний час для початку дієти ARC. 9., V. 5., V. 14., VI. 1., VI. 10., VII. 17. (тоді спадаючий місяць у вогняному знаку)

Рухайся

Для них найкраще підходять бойові мистецтва, а також будь-який вид спорту, в якому вони можуть порівняти свої сили з іншими.

Поради

Їх метаболізм швидкий, тому, якщо вони приділяють увагу харчуванню там, вони можуть досягти вражаючих результатів. Рух - це їх життєва сила, їм не потрібно говорити двічі рухатися. Але може бути проблема з їх наполегливістю: вони очікують негайного результату. У тренажерному залі вони хочуть кубичний живіт через тиждень, і якщо вони не втрачають 0,5-1 кг на день під час дієти, вони легко розчаровуються і здаються.

Орієнтири (Телець, Діва, Козеріг)

Входить розділова дієта

Почніть свою дієту з детоксикації, поєднуйте свою дієту, що знижує калорії, з великими фізичними вправами. З раціону слід виключити жир і вуглеводи. Вам потрібно мало м’яса, вам слід перейти на сиру їжу. Щодня отримуйте на стіл свіжі овочі та фрукти та молочні продукти. Потрібно подбати про те, щоб організм отримував достатню кількість вітамінів і мінералів. 90-денна дієта для відлучення від грудей найкраща, коли організм має збалансований запас усього необхідного. Увага! Діви повинні бути обережними, щоб не перекинутися за піст! Більшість анорексиків походять від жінок-Дів.

Ідеальний час для початку дієти ARC. 10., В. 7., VI. 3. (тоді спадаючий місяць переходить на земний знак)

Рухайся

Вони вважають за краще тренуватися на самоті, а не в групах. Вони не люблять, коли їх закликають. Їх завзятість завидно.

Поради

Їх метаболізм повільніший, ніж у тих, хто народився з іншими елементами, і набрані кілограми важко втратити. На щастя, вони наполегливі, тому, якщо вони щось починають, вони роблять це до кінця. Це запорука успішної дієти.

Авіаквитки (Твін, Терези, Водолій)

Вегетаріанська їжа - переможець

Заборонено вживати консервовані продукти, оскільки вони вкрай чутливі до всіх хімічних речовин. Завжди містять у своєму раціоні вуглеводи: принаймні дві скибочки (цільної пшениці) хліба або булочок на день, 4-5 картоплин або жменю рису. Народження Близнюків ефектно втрачає свою вагу, навіть якщо вони отримують щось невеликими порціями п’ять разів на день у встановлений час. Надмірне споживання рідини має важливе значення. Водолія інстинктивно приваблює вегетаріанська їжа.

Ідеальний час для початку дієти ARC. 3., IV. 12., В. 9., VI. 6. (тоді спадаючий місяць відправляється за авіаквитком)

Рухайся

Для того, щоб бути врівноваженими як психічно, так і фізично, їм потрібно багато рухів.

Поради

Вони надзвичайно рухливі, але витривалість не найкраща. Вони не схильні до ожиріння, оскільки їх метаболізм відносно швидкий. Якщо вони набирають кілька кілограмів, вони накладають на них жир лише в певних місцях (нана, ця попка і живіт). Вони хочуть спробувати все - від найновіших споживчих таблеток до акупунктури. Але їм уже не вистачає наполегливості, щоб здійснити свій план. Вони також не бажають лежати під ножем пластичного хірурга.

Водні маркери (Рак, Скорпіон, Риби)

Дієта, що розділяє, невелика

Якщо вони не їдять після шостої вечора, просто йогурт, вони вже багато роблять для своєї форми. Оскільки їх організм легко засвоює рідину, їм потрібно вживати багато сечогінних спецій та продуктів (петрушка, шавлія, рис). Варто спробувати кухонні страви, які не втрачають смак їжі, але зменшують споживання жиру та вуглеводів (приготування на пару, приготування на грилі тощо). Їжте якомога більше риби, молюсків, грибів, овочів. Дотримуючись основ розділової дієти (вона не змішує білок з вуглеводами), ви обов’язково позбудетеся півкілограма. Увага! Використовуйте молочні продукти Скорпіон лише таким чином, щоб вони могли легко надутись і викликати судоми.

Ідеальний час для початку дієти ARC. 5 . V. 4., V. 13., VI. 8. (тоді спадаючий місяць у вологому знаку)

Рухайся

Найкраще вони почуваються у воді. Басейн - ідеальний простір для них. Вони із задоволенням приїжджають сюди без примусу.

Поради

Вони схильні до набору ваги, але легко скидають кілограми. Насправді їм потрібно довго сідати на дієту. Оскільки целюліт легко утворюється у тих, хто народився з водянистим квитком, неодмінно рекомендується саунувати три рази на тиждень, але це також робиться шляхом розтирання мочалкою губки з мочалки під час купання частин тіла, схильних до целюліту.