Здоров’я та краса - На шляху до життєвих сил та здоров’я

Остеопороз відомий більше як жіноче захворювання. Дійсно, жінки становлять майже 80 відсотків пацієнтів з таким діагнозом. Однак чоловіки також страждають від хворобливої ​​втрати кісткової тканини, тому їм не слід недооцінювати цю проблему.

остеопороз

Всесвітній день остеопорозу проводиться щороку 20 жовтня. Цього дня розпочинається цілорічна кампанія, присвячена профілактиці, діагностиці та лікуванню остеопорозу та інших метаболічних захворювань кісток. Він включає кампанії національних товариств з боротьби з остеопорозом у понад 90 країнах світу. Цього року організатори звертають увагу на проблему пацієнтів чоловічої статі та "їх" остеопороз.

Світова статистика невблаганна.

. коли виявиться, що кожен п'ятий чоловік у віці 50 років страждає на остеопоротичний перелом, і до третини переломів стегна у світі пов'язані з чоловічою частиною населення. У молодості чоловіки зазвичай мають більше кісток, ніж жінки. І навіть чоловіки років п’ятдесяти не страждають настільки швидко, як жінки в постменопаузі. В чоловічому організмі гормон тестостерон відіграє важливу роль у підтримці щільності кісткової тканини, але оскільки рівень чоловіків з віком поступово знижується і не так різко, як гормони у жінок в постменопаузі, чоловіки страждають на остеопороз набагато старшого віку, ніж жінки. Більшість чоловіків починають погрожувати лише після 70 років. Однак у деяких можуть виникнути проблеми з цим ускладненням здоров’я ще раніше.

Сильний дзвін.

. але слабкий зсередини. Це може стосуватися і здоров’я чоловіка, який на перший погляд здається здоровим і життєво важливим. Насправді ж процес витончення його кісткової маси відбувається вже спокійно через поганий спосіб життя. Коли неприємна травма стає реальною - серйозний перелом кістки з невеликим ковзанням. Тільки тоді лікарі з’ясують причини перелому, який з часом може погіршити рухливість пацієнта. Особливо небезпечні переломи поперекової кістки та тазу, які становлять високий ризик смерті для пацієнта. Ризик переломів через остеопороз зростає у чоловіків після 60 і навіть більше після 70 років. Тому ця вікова група обов’язково повинна пройти денситометричне обстеження.

Найпоширеніші причини зниження щільності кісткового мозку:

  • хронічні запальні захворювання (кишечник, печінка, нирки, ревматизм)
  • ендокринологічні проблеми
  • тривале вживання деяких препаратів, особливо кортикоїдів (астма, неврологічні та шкірні захворювання)
  • алкоголь та куріння

Лікування вимагає дисципліни

Найбільша проблема при лікуванні цієї проблеми зі здоров’ям - низький рівень дотримання. Пацієнт не відчуває негативних симптомів, остеопороз не болить, він лише викликає непомітне погіршення якості кісток. Тому багато хто недооцінює важливість прийому ліків і часто опускає їх або взагалі припиняє з часом. На щастя, сьогодні в медицині також є ліки, які не потрібно приймати щодня, а давати їх пацієнту раз на тиждень або раз на місяць.

Безумовно, спосіб життя

Попередження безповоротного погіршення якості кісток - це регулярні фізичні вправи, відмова від шкідливого куріння та надмірне вживання алкоголю, а також правильне харчування з великою кількістю кальцію, вітамінів та мінералів. Справжні чоловіки нарощують свої сили зсередини. Можна зміцнити не тільки м’язи, але і кістки, а чоловіча сила базується на міцному здоровому скелеті.

Примітка:

Основою для побудови кісткової тканини є регулярне надходження кальцію та вітаміну D, що сприяє засвоєнню та досконалому використанню цього мінералу. Кальцій отримують споживанням молока, сиру, йогурту, риби, брокколі або шпинату та вітаміну D принаймні короткочасним перебуванням на сонці або включенням у харчові звички морської риби, яєчного жовтка, а також молока.